Teemad: Tervis

DOSE efekt
Lihtsad harjumused aitavad ajukeemiat parandada

„DOSE efekt” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

„DOSE efekt” – tutvustus

Neuroteadlane esitab võimsa raamistiku elukvaliteedi parandamiseks nelja olulise hormooni – dopamiini, oksütotsiini, serotoniini ja endorfiinide (DOSE) – reguleerimise kaudu.

Aju muutumis- ja kohanemisvõime on üks tõhusamaid vahendeid, mida saame oma elu parandamiseks kasutada. TJ Power, tunnustatud neuroteadlane ja Neurify kaasasutaja, usub inimese võimesse ajukeemiat ümber häälestada ja enda kasuks tööle panna. Aga selleks tuleb kasutusele võtta rida praktilisi ja elumuutvaid strateegiaid.

„DOSE efekt” paljastab meie ajukeemia saladused, pakkudes lihtsaid ja käepäraseid mooduseid, kuidas teha oma elus uuendusi, mis kutsuvad ajus esile põhjalikke muutusi. Power uurib tippteadusele tuginedes, kuidas aju biohäkkimine saab mitte ainult suurendada kognitiivset võimekust, vaid parandada ka neid tahke, millest lõppkokkuvõttes saab alguse õnnelikum, tervislikum ja viljakam elu.

„DOSE efekt” näitab, et vaimne ja füüsiline heaolu on omavahel tihedalt seotud. See nelja ossa jaotatud vajalik käsiraamat tutvustab kõige tõhusamaid tehnikaid, mille abil mõista meie mõtlemist ja käitumist mõjutavaid olulisi hormoone.

Dopamiin – motivatsiooni- ja tähelepanukemikaal
Oksütotsiin – suhete ja enesekindluse kemikaal
Serotoniin – meeleolu ja energiat mõjutav kemikaal
Endorfiinid – stressi vähendamise kemikaal

Poweri teadusuuringuil põhinevad viisid võimaldavad lugejail parandada nii füüsilist kui vaimset tervist. Meil on ajukeemia parimaks toimimiseks kõik vajalik olemas – see teedrajav raamat näitab, kuidas selleni jõuda.

Raamatu „DOSE efekt” sisukord

Raamatu „DOSE efekt” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „DOSE efekt” seonduvad märksõnad: tervis, käsiraamatud

---

Raamatu „DOSE efekt” tehnilised andmed

„DOSE efekt” on pehmekaaneline raamat, 304 lk.

Raamat „DOSE efekt” on Laos nr 3, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „DOSE efekt” ilmumisandmed: Helios, 2025

ISBN/EAN: 9789916777206

Ostke raamat „DOSE efekt” hinnaga 23.32

Soovitame lisaks väljaandele „DOSE efekt” vaadata ka neid trükiseid: