Ärkamisjärgne treening
10 minutit päevas kaunima keha heaks

„Ärkamisjärgne treening” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: nagu uus.

Hind: 13.50

Autor: Jacqueline Lysycia.

Inglise keelest tõlkinud Doris Peucker.

Originaali pealkiri: Wake-up workout.

Toimetanud Mai Mesilane.

„Ärkamisjärgne treening” – tutvustus

Raamat tutvustab 10-minutilist harjutuste programmi alates venitustest, mida võid voodis teha, kuni jooga, dünaamiliste kardioseansside ja noorendavate harjutusteni duši all, mis sobivad sinu hetkemeeleolu ja füüsilise vormiga.

Varakult alustades sa:
• kiirendad oma ainevahetust, seega põletad rohkem kaloreid;
• suurendad oma energiataset, tundes end nii füüsiliselt kui vaimselt erksamana;
• vallandad endorfiinid, mistõttu tunned end hästi ja võid stressiga paremini toime tulla.

Raamatu „Ärkamisjärgne treening” sisukord

Raamatu „Ärkamisjärgne treening” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Ärkamisjärgne treening” seonduvad märksõnad: võimlemine, kehalised harjutused, hommikvõimlemine, käsiraamatud

Raamatu „Ärkamisjärgne treening” tehnilised andmed

„Ärkamisjärgne treening” on pehmekaaneline raamat, 111 lk; 19,5 × 26,0 cm; ↔ 1,0 cm; 400 g.

Raamat „Ärkamisjärgne treening” on Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Ärkamisjärgne treening” ilmumisandmed: Odamees, 2007

ISBN/EAN: 9789949424764 (978-9949-424-76-4)

Ostan „Ärkamisjärgne treening” hinnaga 13.50

×

Veel üllitisi raamatu „Ärkamisjärgne treening” autori(te)lt:

Soovitame lisaks väljaandele „Ärkamisjärgne treening” vaadata ka neid trükiseid: