Ärkamisjärgne treening
10 minutit päevas kaunima keha heaks

„Ärkamisjärgne treening” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: nagu uus.

Hind: 13.50

Autor: Jacqueline Lysycia.

Inglise keelest tõlkinud Doris Peucker (originaali pealkiri: Wake-up workout).

Toimetanud Mai Mesilane.

Ärkamisjärgne treening – tutvustus

Raamat tutvustab 10-minutilist harjutuste programmi alates venitustest, mida võid voodis teha, kuni jooga, dünaamiliste kardioseansside ja noorendavate harjutusteni duši all, mis sobivad sinu hetkemeeleolu ja füüsilise vormiga.

Varakult alustades sa:
• kiirendad oma ainevahetust, seega põletad rohkem kaloreid;
• suurendad oma energiataset, tundes end nii füüsiliselt kui vaimselt erksamana;
• vallandad endorfiinid, mistõttu tunned end hästi ja võid stressiga paremini toime tulla.

Raamatuga „Ärkamisjärgne treening” seonduvad märksõnad: võimlemine, kehalised harjutused, hommikvõimlemine, käsiraamatud

Raamatu „Ärkamisjärgne treening” tehnilised andmed

„Ärkamisjärgne treening” on pehmekaaneline raamat, 111 lk; 19,5 × 26,0 cm; ↔ 1,0 cm; 400 g.

Raamat Ärkamisjärgne treening on Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel tööpäeval.

Raamatu „Ärkamisjärgne treening” ilmumisandmed: Odamees, 2007

ISBN/EAN: 9789949424764 (978-9949-424-76-4)

Ostan „Ärkamisjärgne treening” hinnaga 13.50

×

Soovitame lisaks väljaandele „Ärkamisjärgne treening” vaadata ka neid trükiseid: