„Liikumisvaevusteta elu: vaevusteta istumine, seismine ja kõndimine” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: normaalses korras, kaante nurgad lugemisest veidi murtud-paindes.
Hind: 34.94
Autor: Craig Williamson.
Inglise keelest tõlkinud Kersti Kaljuvee.
Originaali pealkiri: Pain-free sitting, standing and walking: alleviate chronic pain by relearning natural movement patterns.
Toimetanud Anu Murakas. Kaane kujundanud Reet Helm.
SUUREM OSA INIMESTEST peab istumist, seismist ja kõndimist iseenesestmõistetavaks, kuid neile, kes kannatavad selja-, lihase- ja liigesevalu käes, võivad isegi need näiliselt lihtsad tegevused äärmiselt ebamugavad olla. Vale kehahoiak või sissejuurdunud väärad liikumismudelid, millega püütakse selja- või kaelavaevusi leevendada, võivad olemasolevaid probleeme üksnes halvendada ja uusi probleeme tekitada. Õppige, kuidas vaid kolme lihtsa harjutuse sooritamine optimaalse kehahoiaku ja tähelepanuga võib vabastada teid valust ja ära hoida edasisi traumasid. Tegevusjuhend on lihtne, kuid äärmiselt tõhus, ning raamatus „Liikumisvaevusteta elu: vaevusteta istumine, seismine ja kõndimine” kasutatud fotod juhatavad teid samm-sammult iga harjutuse juurde. Selline lähenemine probleemile on pälvinud arstide, füsioterapeutide, treenerite, joogaõpetajate ja patsientide heakskiidu.
Craig Williamson, MSOT, on elukutseline terapeut, kes ravib krooniliste vaevuste käes kannatavaid patsiente. Ta on teerajaja somaatilise integratsiooni alal, see on lihasevalu leevendamine lihaste ümbertreenimise teel spetsiifilisi tehnikaid ja harjutusi kasutades. Craig Williamson on raamatu „Muscular Retraining for Pain-Free Living” autor, ta elab ja töötab Mainei osariigis Portlandis.
Raamatu „Liikumisvaevusteta elu: vaevusteta istumine, seismine ja kõndimine” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.
Raamatuga „Liikumisvaevusteta elu: vaevusteta istumine, seismine ja kõndimine” seonduvad märksõnad: tugi-liikumiselundkond, rüht, lihasevalu, seljavalu, liikumisravi, kehalised harjutused
„Liikumisvaevusteta elu: vaevusteta istumine, seismine ja kõndimine” on pehmekaaneline raamat, 136 lk; 14,0 × 20,9 cm; ↔ 1,0 cm; 137 g.
Raamat „Liikumisvaevusteta elu: vaevusteta istumine, seismine ja kõndimine” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.
Raamatu „Liikumisvaevusteta elu: vaevusteta istumine, seismine ja kõndimine” ilmumisandmed: Ersen, 2013
ISBN/EAN: 9789949254606 (978-9949-25-460-6)
Ostan „Liikumisvaevusteta elu: vaevusteta istumine, seismine ja kõndimine” hinnaga 34.94
Hea tuju raamat 40+
21.70
Puhtus
22.72
Peremeditsiin
84.90
Aiaapteek
14.99
Tugev aju
22.92
Toiduga vähi vastu
34.94
Mina ja minu kõht
21.90
Elutähtis nimmelihas
23.32
Söö end terveks
7.90
Tervenemise 12 astet
17.90
Keha kõneleb
27.90
Koosmõju efekt
24.74
Kristallide koduapteek
19.90
„Aluseline 5”-dieet
21.70
Tervis käejoontel
17.90
Psüühika tervendav jõud
15.95
Võim valu üle
19.91
Seksi kummaline ajalugu
25.95
Tervise loomine
27.90
Kui hingusest saab õhk
24.74
Ravimtaimla
24.74
Kuidas kasutada pendlit
21.70
Toiduga sinasõbraks
21.70
Istumine teeb haigeks
20.90
Sooda
13.93
Lõpp toiduallergiale
22.50
Sinu jooga
8.28
Antidieet
19.91
Kas ma hakkan surema?!
19.79
Naine, tunne oma keha
14.90
Võimle terviseks!
7.97
Hingeteed
14.74
Söö, liigu, maga
29.90
Naise tervise raamat
24.90
Sa oled see, mida sööd
24.90
T’ai chi käsiraamat
24.74
Kõik sünnib su enda peas
23.32
Tugevad luud kogu eluks
22.90
Unetute põlvkond
22.88
Pilatese süsteem
21.70
Toitumiskompass
21.50
© Kirjavara OÜ • Registrikood 12272560 • kirjavara(ätike)kirjavara(punkt)ee • +372 501 5525