Teemad: Ilu ja tervis • Jooga ja Pilates • Massaaž

Tiibeti lõdvestus
Illustreeritud teejuht kumnje massaaži ja liikumisharjutuste juurde – traditsiooniline Tiibeti jooga

„Tiibeti lõdvestus” on pehmekaaneline raamat sarjast Tervislik elu. Raamatu seisukord: .

„Tiibeti lõdvestus” – tutvustus

Kumnje on lihtsate, ent efektiivsete raviharjutuste kogum, mis vabastab närvipingest, kujundab ümber negatiivsed harjumused, aitab olla tasakaalukam ja tervem ning suurendab meie elurõõmu ja väärtustunnetust. Harjutuste aluseks on teooriad keha jämeda- ja peenekoelisematest energiasüsteemidest, milles on Tiibeti arstiteaduse ja budistlike keha-meele õpetuste juured. Kuigi kumnje puhul on tegu valdavalt suulise traditsiooniga, kirjeldatakse seda Tiibeti meditsiinilistes tekstides kui energiatõkestusest tekkinud haiguste ravimeetodit. Käesolevas raamatus pakutav kumnje lõdvestussüsteem on aga kohaldatud spetsiaalselt tänapäeva vajadustele. Autor on raamatusse valinud lihtsad ja tõhusad harjutused, mida võivad julgelt teha nii noored kui vanad ilma õpetajata. Siin on istumis-, hingamis-, enesemassaaži- ja mitmesuguseid liikumis-harjutusi – kokku rohkem kui 70 tiibeti lõdvestusharjutust.

Raamatu autor Tarthang Tulku sai Tiibetis traditsioonilise budistliku hariduse ja on rahvusvaheliselt tuntud uuendusliku õpetaja ja visionäärse mõtlejana.

Raamatu „Tiibeti lõdvestus” sisukord

Raamatu „Tiibeti lõdvestus” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Tiibeti lõdvestus” seonduvad märksõnad: tiibeti massaaž, punktimassaaž, kehalised harjutused, joogaharjutused, käsiraamatud, punktmassaaž

---

Raamatu „Tiibeti lõdvestus” tehnilised andmed

„Tiibeti lõdvestus” on pehmekaaneline raamat, 143 lk; 19,3 × 23,5 cm; ↔ 1,3 cm; 548 g.

Raamat „Tiibeti lõdvestus” on hetkel laost otsas.

Raamatu „Tiibeti lõdvestus” ilmumisandmed: Varrak, 2007

ISBN/EAN: 9789985314470 (978-9985-3-1447-0)

Veel üllitisi „Tiibeti lõdvestus” autori(te)lt:

---

Raamatuga „Tiibeti lõdvestus” samast sarja(de)st:

---

Soovitame lisaks väljaandele „Tiibeti lõdvestus” vaadata ka neid trükiseid: