Aikuisen naisen kunnossapito
Oppaana Kike Elomaa


„Aikuisen naisen kunnossapito” on kõvakaaneline raamat. Raamatu seisukord: nagu uus.


Aikuisen naisen kunnossapito Oppaana Kike Elomaa kaanepilt – front cover

Hind: 24.90


Autor: Anja Schone. Tekstide autorid: Anja Schone, Kike Elomaa.


Fotod: Seppo Sirkka.




Aikuisen naisen kunnossapito – tutvustus


Painavaa asiaa hauskasti kirjoitettuna keski-ikäisen naisen kunnossapidosta ja jaksamisesta. Naiselle, joka haluaa pitää huolta itsestään; naiselle, joka tietää, että jostain pitäisi aloittaa. Kike Elomaa vastaa kirjassaan hänelle useimmiten esitettyihin kysymyksiin:
– Kuinka saan pidettyä painoni kurissa?
– Tarvitaanko dieettejä? Millainen olisi minulle sopiva?
– Miten päästä eroon pömppövatsasta? Alleista? Selluliitista?

Ikääntyminen, vaihdevuodet ja aineenvaihdunnan muutos ovat keski-ikäiselle naiselle tosiasioita. Kike kannustaa kuuntelemaan itseään ja rakentamaan omannäköisen kuntoilu- ja ravinto-ohjelman sekä etsimään itselle sopivia liikuntamuotoja ja ruokailutottumuksia.


Raamatuga „Aikuisen naisen kunnossapito” seonduvad märksõnad: kuntoliikunta, voimaharjoittelu, fyysinen kunto, keski-ikäiset, ravitsemus



Raamatu „Aikuisen naisen kunnossapito” tehnilised andmed


„Aikuisen naisen kunnossapito” on kõvakaaneline raamat, 111 lk; 20,3 × 22,6 cm; ↔ 1,3 cm; 504 g.


Raamat Aikuisen naisen kunnossapito on SAUE laos, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel päeval.


Raamatu „Aikuisen naisen kunnossapito” ilmumisandmed: Minerva, 2006


ISBN/EAN: 9524820331 (952-482-033-1)



Soovitame lisaks väljaandele „Aikuisen naisen kunnossapito” vaadata ka neid trükiseid:



Otsing 


Eestikeelsed raamatudSoomekeelsed raamatudRootsikeelsed raamatudIngliskeelsed raamatudPrantsuskeelsed raamatudSaksakeelsed raamatudVenekeelsed raamatud


Sarjad
Viimati poodi lisatud raamatud
Uued raamatud (2021, 2020)

ANTIIK

Aabitsad


Aastaraamatud


Aforismid, tsitaadid, mõtteterad


Aiandus, mesindus


Ajaloolised romaanid


Ajalugu, poliitika


Alternatiivmeditsiin


Arhitektuur


Arvutid, elektroonika


Atlased, kaardid


Ehitus ja remont


Elulood, mälestused, biograafiad


Eneseabi


Esoteerika


Ettevalmistus kooliks


Filmiks vändatud raamatud


Filosoofia


Folkloor, mütoloogia, müüdid


Fotoalbumid


Fotograafia, filmitehnika


Halvas seisus, kahjustustega raamatud


Hobid ja vaba aeg


Huumor


Ilu ja tervis


Ilukirjandus


Jooga ja Pilates


Juriidika, õigus


Jõulud


Katastroofid, õnnetused, kuriteod


Keel ja kirjandus


Keeleõpikud


Kehakultuur


Kleepsuraamatud


Kodundus


Kokaraamatud


Kombed ja etikett


Kriminullid, krimkad, kriminaalromaanid


Kultuur


Kunst


Käsitöö, meisterdamine


Laste tegelusraamatud


Lastekasvatus


Lasteraamatud


Laulikud


Lemmikloomad


Liiklusõpikud


Loodus


Loomad, linnud, kalad


Luule


Majandus, äri


Meditsiin


Mood, kosmeetika


Muinasjutud


Muusika


Mängud


Neidudele, tüdrukutele


Nipiraamatud


Noodid


Noormeestele, poistele


Noortele


Nuputamisraamatud, tööraamatud, töövihikud


Näidendid


Perioodika


Pildiraamatud, koomiksid


Populaarteadus


Psühholoogia


Pusleraamatud


Põllumajandus, metsandus


Rahvusköögid


Religioon


Ristsõnad, sudokud


Ruumilised, häälitsevad, vigurraamatud


Seks


Sport


Suhted


Sõidukid


Sõnastikud, leksikonid


Teatmikud, entsüklopeediad


Tervis


Toiduained, joogid


Toitumine


Trükitähtedega raamatud, suurtähtraamatud


Turism, reisikirjad, reisijuhid


Täppisteadused


Veganlus, vegetaarlus


Veterinaaria


Väikelaste raamatud


Värvimisraamatud, värviraamatud


Õpikud





© Kirjavara OÜ • Registrikood 12272560 • kirjavara(ätike)kirjavara(punkt)ee • +372 501 2125