Teemad: Eneseabi • Toitumine • Tervis

Stressist tugevamaks

„Stressist tugevamaks” on kõvakaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

„Stressist tugevamaks” – tutvustus

Kasuta kasulikke stressoreid, et parandada oma tervist ja muutuda vastupidavamaks stressile.

Stressi kirjeldatakse tihtipeale negatiivselt – see kurnab, muudab ärevaks, vihaseks ja tekitab peavalu. Tõsi ta on, et krooniline stress on seotud mitmete haiguste ja kiirenenud vananemisega. Küll aga võib õiges koguses stressil olla mitmeid kasulikke mõjusid.
On mitmeid näiteid füsioloogilistest stressoritest, mis on tervisele kasulikud, nagu näiteks trenn ja saun. See kirjeldab bioloogilist nähtust nimega hormees, mida tuntakse ka ütluse läbi: „Mis ei tapa teeb tugevamaks.”

„Stressist tugevamaks” on stressiga kohanemise ja hormeesi õpik. See räägib stressi teaduse printsiipidest ja õpetab kuidas kasutada erinevaid stressoreid, et saada tugevamaks, tervemaks, vastupidavamaks, vähem muretsevamaks ja enesekindlamaks.

Raamatu „Stressist tugevamaks” sisukord

Raamatu „Stressist tugevamaks” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Stressist tugevamaks” seonduvad märksõnad: inimese füsioloogia, keha, stress, pingeseisundid, füsioloogiline kohanemine, ainevahetus, toitumine, toiduained, toitained, vananemine (biol.), treening, hormees

---

Raamatu „Stressist tugevamaks” tehnilised andmed

„Stressist tugevamaks” on kõvakaaneline raamat, 420 lk; 17,6 × 24,5 cm; ↔ 3,0 cm; 948 g.

Raamat „Stressist tugevamaks” on Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Stressist tugevamaks” ilmumisandmed: Siim Land, 2020

ISBN/EAN: 9789916402276 (978-9916-4-0227-6)

Ostan „Stressist tugevamaks” hinnaga 29.99

Soovitame lisaks väljaandele „Stressist tugevamaks” vaadata ka neid trükiseid: