top design element
Kirjavara raamatupood


Kirjavara online-raamatupood on veel alles noor. Kui Te siit soovitud raamatut ei leidnud, küsige ikka.
Võimalik, et raamat on olemas, kuid pole andmebaasi veel jõudnud. Selleks vajutage nupule „Kirjuta meile”, avaneb kirja saatmise vorm.
Ostukorv



Otsing 


Eestikeelsed raamatudSoomekeelsed raamatudRootsikeelsed raamatudIngliskeelsed raamatudPrantsuskeelsed raamatudSaksakeelsed raamatudVenekeelsed raamatud


Sarjad
Viimati poodi lisatud raamatud
Uued raamatud (2021, 2020)

ANTIIK

Aabitsad


Aforismid, tsitaadid, mõtteterad


Aiandus, mesindus 4 uut


Ajaloolised romaanid 1 uus


Ajalugu, poliitika 3 uut


Alternatiivmeditsiin 3 uut


Arhitektuur


Arvutid, elektroonika 1 uus


Atlased, kaardid


Ehitus ja remont


Elulood, mälestused, biograafiad 1 uus


Eneseabi


Esoteerika 1 uus


Ettevalmistus kooliks


Filmiks vändatud raamatud


Filosoofia 1 uus


Folkloor, mütoloogia, müüdid 1 uus


Fotoalbumid


Fotograafia, filmitehnika 2 uut


Hobid ja vaba aeg 3 uut


Huumor 1 uus


Ilu ja tervis 1 uus


Ilukirjandus 3 uut


Jooga ja Pilates 1 uus


Juriidika, õigus


Jõulud


Katastroofid, õnnetused, kuriteod


Keel ja kirjandus 8 uut


Keeleõpikud 8 uut


Kehakultuur 1 uus


Kleepsuraamatud


Kodundus 3 uut


Kokaraamatud 6 uut


Kombed ja etikett


Kriminullid, krimkad, kriminaalromaanid


Kultuur


Kunst


Käsitöö, meisterdamine 1 uus


Laste tegelusraamatud


Lastekasvatus 1 uus


Lasteraamatud


Laulikud


Lemmikloomad


Liiklusõpikud


Loodus 2 uut


Loomad, linnud


Luule 1 uus


Majandus, äri


Meditsiin


Mood, kosmeetika


Muinasjutud


Muusika 4 uut


Mängud


Neidudele, tüdrukutele


Nipiraamatud 3 uut


Noodid 1 uus


Noormeestele, poistele


Noortele


Nuputamisraamatud, tööraamatud, töövihikud


Näidendid 1 uus


Perioodika


Pildiraamatud, koomiksid


Populaarteadus


Psühholoogia 4 uut


Pusleraamatud


Põllumajandus, metsandus


Rahvusköögid


Religioon 2 uut


Ristsõnad, sudokud


Ruumilised, häälitsevad, vigurraamatud


Seks


Sport 1 uus


Suhted


Sõidukid


Sõnastikud, leksikonid 4 uut


Teatmikud, entsüklopeediad 4 uut


Tervis 2 uut


Toiduained, joogid 5 uut


Toitumine 1 uus


Trükitähtedega raamatud, suurtähtraamatud


Turism, reisikirjad, reisijuhid


Täppisteadused 1 uus


Veganlus, vegetaarlus


Veterinaaria


Väikelaste raamatud


Värvimisraamatud, värviraamatud


Õpikud 13 uut



Näo fitness


Trükise „Näo fitness” kaanepilt. Cover picture of „Näo fitness”.

Kahjuks on hetkel laost otsas.



Autor: Sandra Florio.


Illustratsioonid: Pilleriin Jürisoo.


ISBN/EAN: 9789949184705 (978-9949-18-470-5, 9949184703)


„Näo fitness” on pehmekaaneline raamat, 63 lk; 11,9 × 16,9 cm; ↔ 0,4 cm; 98 g.
Raamatu seisukord: nagu uus.


Raamat „Näo fitness” on hetkel laost otsas.



„Näo fitness” – tutvustus


Lihtne võimlemiskava näole.
Spetsiaalne näolihaste harjutuste programm, mis põhineb klassikalistel lihaseid arendavatel harjutustel ja joogal. Raamatus on 24 illustreeritud harjutust ja spetsiaalsed treeningkavad. Raamatu autor Sandra Florio on Shveitsis elav ameeriklane, kes on näo fitnessiga pikalt tegelenud ja erinevate tehnikate baasil oma programmi loonud.

Oleme kõik näinud, mis imesid võib regulaarne treening kehaga teha. Kuid nägu, nagu kehagi, vajab heas vormis püsimiseks rohkemat kui vaid kreemi. Nii nagu kõiki teisi lihaseid, saab ka näolihaseid tugevamaks ja vormikamaks treenida, lisaks paraneb naha verevarustus ja jume.

Tehes neid harjutusi 10–12 minutit päevas 5 päeval nädalas:
• muutuvad su näolihased tugevamaks;
• näo kontuurid paranevad;
• põsesarnad ümarduvad;
• silmalaud pingulduvad;
• lõualott kaob;
• kortsud silenevad;
• jume muutub säravamaks;
• sa ise muutud enesekindlamaks.

Ära lase oma näol vananeda enne sind!



Raamatu „Näo fitness” sisukord

Raamatu „Näo fitness” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.



Raamatuga „Näo fitness” seonduvad märksõnad: näohooldus, fitness, nägu, lihased, treening, kehalised harjutused, lõdvestumine, treeningukavad, käsiraamatud


Raamatu „Näo fitness” ilmumisandmed: Best Life, 2009



Soovitame lisaks väljaandele „Näo fitness” vaadata ka neid trükiseid:


10 vuotta nuorempi 10 viikossa
10 vuotta nuorempi 10 viikossa

Hind: 29.00

100 looduslikku nahahooldusretsepti
100 looduslikku nahahooldusretsepti

Hind: 18.10

1001 little beauty miracles
1001 little beauty miracles

Hind: 11.90

1001 little health miracles
1001 little health miracles

Hind: 11.90

1001 little ways to look younger
1001 little ways to look younger

Hind: 11.90

1001 looduslikku vahendit
1001 looduslikku vahendit

Hind: 19.90

1001 looduslikku viisi nooreks jääda
1001 looduslikku viisi nooreks jääda

Hind: 22.90

8 Weeks to a Younger Body
8 Weeks to a Younger Body

Hind: 18.90

99 tervisenõuannet
99 tervisenõuannet

Hind: 6.90

Aikuisen naisen kunnossapito
Aikuisen naisen kunnossapito

Hind: 24.90

Anti-ageing
Anti-ageing

Hind: 21.90

Ausalt ilust
Ausalt ilust

Hind: 19.91

Body Clutter
Body Clutter

Hind: 19.90

Daam
Daam

Hind: 29.90

Elu ilma dieedita
Elu ilma dieedita

Hind: 19.90

Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan
Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan

Hind: 24.90

Honey, Garlic, & Vinegar: Home Remedies & Recipes
Honey, Garlic, & Vinegar: Home Remedies & Recipes

Hind: 24.90

How Not To Look Old
How Not To Look Old

Hind: 24.90

Huutoja hiljaisuuteen
Huutoja hiljaisuuteen

Hind: 27.90

Igavesti noor
Igavesti noor

Hind: 19.90

Ilu ja tervis loodusest
Ilu ja tervis loodusest

Hind: 13.90

Jõu, ilu ja tervise anatoomia naisele
Jõu, ilu ja tervise anatoomia naisele

Hind: 27.90

Kaunis rind: täiuslikkuse saladused
Kaunis rind: täiuslikkuse saladused

Hind: 3.90

Kehahooldus taimede abil
Kehahooldus taimede abil

Hind: 18.90

Kehahoolduse käsiraamat
Kehahoolduse käsiraamat

Hind: 14.90

Kerro, kerro kuvastin
Kerro, kerro kuvastin

Hind: 32.90

Kiinteä vartalo & ihana olo
Kiinteä vartalo & ihana olo

Hind: 29.90

Kingitused aiast
Kingitused aiast

Hind: 19.90

Klassikaline ilu ja jumestus
Klassikaline ilu ja jumestus

Hind: 15.90

Kodune tervisepühamu
Kodune tervisepühamu

Hind: 14.90

Kõigile naistele
Kõigile naistele

Hind: 23.90

Kosmeetika
Kosmeetika

Hind: 12.90

Kuntoon kotona
Kuntoon kotona

Hind: 24.90

Küünekunst
Küünekunst

Hind: 14.90

Kyytiä kiloille
Kyytiä kiloille

Hind: 34.90

Lantionpohjan jumppaa
Lantionpohjan jumppaa

Hind: 29.90


© OÜ Kirjavara Raamatupood • Registrikood 16003911 • kirjavara@kirjavara.ee • +372 501 2125

bottom design element