top design element
Kirjavara raamatupood


Kirjavara online-raamatupood on veel alles noor. Kui Te siit soovitud raamatut ei leidnud, küsige ikka. Võimalik, et raamat on olemas, kuid pole andmebaasi veel jõudnud. Selleks vajutage nupule „Kirjuta meile”, avaneb kirja saatmise vorm.
Ostukorv



Otsing 


Eestikeelsed raamatudSoomekeelsed raamatudRootsikeelsed raamatudIngliskeelsed raamatudPrantsuskeelsed raamatudSaksakeelsed raamatudVenekeelsed raamatud


Sarjad
Viimati poodi lisatud raamatud
Uued raamatud (2021, 2020)

ANTIIK

Aabitsad 1 uus
Aforismid, tsitaadid, mõtteterad 1 uus
Aiandus, mesindus 5 uut
Ajalugu, poliitika 3 uut
Alternatiivmeditsiin 2 uut
Arhitektuur 2 uut
Arvutid, elektroonika 1 uus
Atlased
Ehitus ja remont
Elulood, mälestused
Eneseabi 4 uut
Esoteerika 1 uus
Filosoofia 1 uus
Folkloor
Fotoalbumid
Fotograafia, filmitehnika
Hobid ja vaba aeg 3 uut
Huumor 2 uut
Ilu ja tervis 1 uus
Ilukirjandus 1 uus
Jooga ja Pilates
Juriidika, õigus
Jõulud
Katastroofid, õnnetused, kuriteod
Keel ja kirjandus
Keeleõpikud
Kehakultuur
Kleepsuraamatud
Kodundus 1 uus
Kokaraamatud 6 uut
Kombed ja etikett
Kultuur
Kunst 1 uus
Käsitöö 3 uut
Laste tegelusraamatud
Lastekasvatus 5 uut
Lasteraamatud 8 uut
Loodus
Loomad, linnud
Luule
Majandus, äri
Meditsiin 2 uut
Muusika
Mängud
Nipiraamatud
Noortele 1 uus
Näidendid
Perioodika
Pildiraamatud, koomiksid 4 uut
Populaarteadus
Psühholoogia 5 uut
Religioon
Seks 1 uus
Sport
Suhted 6 uut
Sõidukid
Sõnastikud, leksikonid 1 uus
Teatmikud 1 uus
Tervis 3 uut
Toiduained, joogid 4 uut
Toitumine 5 uut
Turism
Täppisteadused 1 uus
Veganlus, vegetaarlus 1 uus
Väikelaste raamatud 1 uus
Värvimisraamatud, värviraamatud
Õpikud 4 uut


Näo fitness


Trükise „Näo fitness” kaanepilt. Cover picture of „Näo fitness”.

Raamat on kahjuks müüdud.



Autor: Sandra Florio.


Illustratsioonid: Pilleriin Jürisoo.


ISBN/EAN: 9789949184705 (978-9949-18-470-5, 9949184703)


„Näo fitness” on pehmekaaneline raamat, 63 lk; 11,9 × 16,9 cm; ↔ 0,4 cm; 98 g.
Raamatu seisukord: nagu uus.


Raamat „Näo fitness” on hetkel laost otsas.



„Näo fitness” – tutvustus


Lihtne võimlemiskava näole.
Spetsiaalne näolihaste harjutuste programm, mis põhineb klassikalistel lihaseid arendavatel harjutustel ja joogal. Raamatus on 24 illustreeritud harjutust ja spetsiaalsed treeningkavad. Raamatu autor Sandra Florio on Shveitsis elav ameeriklane, kes on näo fitnessiga pikalt tegelenud ja erinevate tehnikate baasil oma programmi loonud.

Oleme kõik näinud, mis imesid võib regulaarne treening kehaga teha. Kuid nägu, nagu kehagi, vajab heas vormis püsimiseks rohkemat kui vaid kreemi. Nii nagu kõiki teisi lihaseid, saab ka näolihaseid tugevamaks ja vormikamaks treenida, lisaks paraneb naha verevarustus ja jume.

Tehes neid harjutusi 10–12 minutit päevas 5 päeval nädalas:
• muutuvad su näolihased tugevamaks;
• näo kontuurid paranevad;
• põsesarnad ümarduvad;
• silmalaud pingulduvad;
• lõualott kaob;
• kortsud silenevad;
• jume muutub säravamaks;
• sa ise muutud enesekindlamaks.

Ära lase oma näol vananeda enne sind!



Raamatuga „Näo fitness” seonduvad märksõnad: näohooldus, fitness, nägu, lihased, treening, kehalised harjutused, lõdvestumine, treeningukavad, käsiraamatud


Raamatu „Näo fitness” ilmumisandmed: Best Life, 2009



Soovitame lisaks väljaandele „Näo fitness” vaadata ka neid trükiseid:


10 vuotta nuorempi 10 viikossa
10 vuotta nuorempi 10 viikossa

Hind: 29.00

1001 little beauty miracles
1001 little beauty miracles

Hind: 11.90

1001 little health miracles
1001 little health miracles

Hind: 11.90

1001 little ways to look younger
1001 little ways to look younger

Hind: 11.90

1001 looduslikku vahendit
1001 looduslikku vahendit

Hind: 19.90

1001 looduslikku viisi nooreks jääda
1001 looduslikku viisi nooreks jääda

Hind: 22.90

8 Weeks to a Younger Body
8 Weeks to a Younger Body

Hind: 18.90

99 tervisenõuannet
99 tervisenõuannet

Hind: 6.90


© OÜ Kirjavara Raamatupood • Registrikood 16003911 • kirjavara@kirjavara.ee • +372 501 2125

bottom design element