Kirjavara online-raamatupood on veel alles noor. Kui Te siit soovitud raamatut ei leidnud, küsige ikka. Võimalik, et raamat on olemas, kuid pole andmebaasi veel jõudnud. Selleks vajutage nupule „Kirjuta meile”, avaneb kirja saatmise vorm.

Sarjad
Viimati poodi lisatud raamatud
Uued raamatud (2021, 2020)

ANTIIK

Aabitsad^{1 uus}
Aforismid, tsitaadid, mõtteterad^{1 uus}
Aiandus, mesindus^{5 uut}
Ajalugu, poliitika^{3 uut}
Alternatiivmeditsiin^{2 uut}
Arhitektuur^{2 uut}
Arvutid, elektroonika^{1 uus}
Atlased
Ehitus ja remont
Elulood, mälestused
Eneseabi^{4 uut}
Esoteerika^{1 uus}
Filosoofia^{1 uus}
Folkloor
Fotoalbumid
Fotograafia, filmitehnika
Hobid ja vaba aeg^{3 uut}
Huumor^{2 uut}
Ilu ja tervis^{1 uus}
Ilukirjandus^{1 uus}
Jooga ja Pilates
Juriidika, õigus
Jõulud
Katastroofid, õnnetused, kuriteod
Keel ja kirjandus
Keeleõpikud
Kehakultuur
Kleepsuraamatud
Kodundus^{1 uus}
Kokaraamatud^{6 uut}
Kombed ja etikett
Kultuur
Kunst^{1 uus}
Käsitöö^{3 uut}
Laste tegelusraamatud
Lastekasvatus^{5 uut}
Lasteraamatud^{8 uut}
Loodus
Loomad, linnud
Luule
Majandus, äri
Meditsiin^{2 uut}
Muusika
Mängud
Nipiraamatud
Noortele^{1 uus}
Näidendid
Perioodika
Pildiraamatud, koomiksid^{4 uut}
Populaarteadus
Psühholoogia^{5 uut}
Religioon
Seks^{1 uus}
Sport
Suhted^{6 uut}
Sõidukid
Sõnastikud, leksikonid^{1 uus}
Teatmikud^{1 uus}
Tervis^{3 uut}
Toiduained, joogid^{4 uut}
Toitumine^{5 uut}
Turism
Täppisteadused^{1 uus}
Veganlus, vegetaarlus^{1 uus}
Väikelaste raamatud^{1 uus}
Värvimisraamatud, värviraamatud
Õpikud^{4 uut}

Näo fitness

Raamat on kahjuks müüdud.

Autor: Sandra Florio.

Illustratsioonid: Pilleriin Jürisoo.

ISBN/EAN: 9789949184705 (978-9949-18-470-5, 9949184703)

„Näo fitness” on pehmekaaneline raamat, 63 lk; 11,9 × 16,9 cm; ↔ 0,4 cm; 98 g.
Raamatu seisukord: nagu uus.

Raamat „Näo fitness” on hetkel laost otsas.

„Näo fitness” – tutvustus

Lihtne võimlemiskava näole.
Spetsiaalne näolihaste harjutuste programm, mis põhineb klassikalistel lihaseid arendavatel harjutustel ja joogal. Raamatus on 24 illustreeritud harjutust ja spetsiaalsed treeningkavad. Raamatu autor Sandra Florio on Shveitsis elav ameeriklane, kes on näo fitnessiga pikalt tegelenud ja erinevate tehnikate baasil oma programmi loonud.

Oleme kõik näinud, mis imesid võib regulaarne treening kehaga teha. Kuid nägu, nagu kehagi, vajab heas vormis püsimiseks rohkemat kui vaid kreemi. Nii nagu kõiki teisi lihaseid, saab ka näolihaseid tugevamaks ja vormikamaks treenida, lisaks paraneb naha verevarustus ja jume.

Tehes neid harjutusi 10–12 minutit päevas 5 päeval nädalas:
• muutuvad su näolihased tugevamaks;
• näo kontuurid paranevad;
• põsesarnad ümarduvad;
• silmalaud pingulduvad;
• lõualott kaob;
• kortsud silenevad;
• jume muutub säravamaks;
• sa ise muutud enesekindlamaks.

Ära lase oma näol vananeda enne sind!

Raamatuga „Näo fitness” seonduvad märksõnad: näohooldus, fitness, nägu, lihased, treening, kehalised harjutused, lõdvestumine, treeningukavad, käsiraamatud

Raamatu „Näo fitness” ilmumisandmed: Best Life, 2009

Soovitame lisaks väljaandele „Näo fitness” vaadata ka neid trükiseid:

10 vuotta nuorempi 10 viikossa Hind: 29.00	1001 little beauty miracles Hind: 11.90	1001 little health miracles Hind: 11.90	1001 little ways to look younger Hind: 11.90
1001 looduslikku vahendit Hind: 19.90	1001 looduslikku viisi nooreks jääda Hind: 22.90	8 Weeks to a Younger Body Hind: 18.90	99 tervisenõuannet Hind: 6.90