top design element
Kirjavara raamatupood




Ostukorv



Alexanderi tehnika
Oskus kogu eluks


Alexanderi tehnika Oskus kogu eluks kaanepilt – front cover

Kahjuks on hetkel laost otsas.



Autor: Pedro de Alcantara.


Inglise keelest tõlkinud Kristel Kaljund (originaali pealkiri: La technique Alexander. Principes et pratique).


Toimetanud Sirje Laidre. Kaane kujundanud Kersti Tormis.


ISBN/EAN: 9789985682838 (978-9985-68-283-8)


„Alexanderi tehnika” on pehmekaaneline raamat, 168 lk; 15,0 × 21,0 cm; ↔ 0,8 cm; 260 g.
Raamatu seisukord: uus.


Raamat „Alexanderi tehnika” on hetkel laost otsas.



Alexanderi tehnika – tutvustus


Alexanderi tehnika on praktiline eneseabimeetod. See ei ole teraapia, lõõgastusmeetod, harjutuste süsteem ega new age filosoofia, vaid teatud tüüpi terviseõpe.

Meie igapäevast toimimist mõjutab tugevasti see, kuidas me ennast kasutame. Paljud pingeid tekitavad harjumused omandatakse elu jooksul.

Alexanderi tehnika keskne mõiste on nn esmane kontroll. Paremat enesekasutust saab õppida seeläbi, et taastatakse esmase kontrolli toimimine ehk õpitakse jälgima ja suunama pea ja kaela suhet ning pea-kaela suhet kogu rindkerega. See mõjutab kogu keha toimimist, paranevad tasakaal, hingamine, liikumisvabadus, vereringe, seedimine, mõtlemisvõime ja suutlikkus tulla toime stressiga ja.

Alexanderi tehnikat õpetatakse paljudes maailma muusika- ja lavakunstikoolides, seda kasutavad laialdaselt etenduskunstide viljelejad. Kuid Alexanderi tehnikast võib kasu saada igaüks, kes soovib mõjutada positiivses suunas kõiki oma elu aspekte.

Kui hakkad aru saama Alexanderi tehnika aluspõhimõtetest, võid neid rakendada kõiges, mida teed.

Raamat „Alexanderi tehnika” on tõlgitud ingliskeelsest väljaandest.



Raamatu „Alexanderi tehnika” sisukord

Raamatu „Alexanderi tehnika” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.



Raamatuga „Alexanderi tehnika” seonduvad märksõnad: Alexanderi tehnika


Raamatu „Alexanderi tehnika” ilmumisandmed: Valgus, 2013



Soovitame lisaks väljaandele „Alexanderi tehnika” vaadata ka neid trükiseid:


100 vinkkiä järkevään painonpudotukseen
100 vinkkiä järkevään painonpudotukseen

18.90

1001 looduslikku viisi nooreks jääda
1001 looduslikku viisi nooreks jääda

22.90

101 rasvapõletuse trenni- ja dieedistrateegiat
101 rasvapõletuse trenni- ja dieedistrateegiat

18.90

101 Ways to Work Out with Weights
101 Ways to Work Out with Weights

14.90

12-päevane keha vormimise ime
12-päevane keha vormimise ime

17.90

28 päevaga terveks ja ilusaks!
28 päevaga terveks ja ilusaks!

14.90

4 x 15 minuuttia koko kehon treeniä
4 x 15 minuuttia koko kehon treeniä

23.90

4 x 15 minuuttia lempeää joogaa
4 x 15 minuuttia lempeää joogaa

29.90

4 x 15 minuuttia pilatesharjoituksia
4 x 15 minuuttia pilatesharjoituksia

23.90

4 x 15 minuuttia selkäjumppaa
4 x 15 minuuttia selkäjumppaa

19.90

8 Weeks to a Younger Body
8 Weeks to a Younger Body

18.90

<i>T’ai chi</i> käsiraamat
T’ai chi käsiraamat

19.90

<i>Yang sheng</i>
Yang sheng

16.99

Abi viie minutiga
Abi viie minutiga

12.90

Aeroobika õpik
Aeroobika õpik

28.90

Aikuisen naisen kunnossapito
Aikuisen naisen kunnossapito

24.90

Aja oma keha vormi
Aja oma keha vormi

19.90

Algaja jooksja käsiraamat
Algaja jooksja käsiraamat

24.90

Ärkamisjärgne treening
Ärkamisjärgne treening

13.50

Bikiinivorm 4 nädalaga
Bikiinivorm 4 nädalaga

19.90

Callanetics Fit Forever
Callanetics Fit Forever

34.90

Coreträning
Coreträning

24.90

Core’i treeningprogramm
Core’i treeningprogramm

14.90

Dieedipiibel
Dieedipiibel

24.90

Dieet keha kaosest jagusaamiseks
Dieet keha kaosest jagusaamiseks

11.90

Elu ilma valuta
Elu ilma valuta

14.90

Elutähtis nimmelihas
Elutähtis nimmelihas

23.90

Emade nipid
Emade nipid

17.40

Eneseravi käsiraamat
Eneseravi käsiraamat

22.90

Entisiin mittoihin
Entisiin mittoihin

14.90

Feldenkrais-menetelmä
Feldenkrais-menetelmä

29.90

Get Fit Not Fat
Get Fit Not Fat

24.90

Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan
Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan

24.90

Harjutusi igal pool ja igal ajal
Harjutusi igal pool ja igal ajal

19.90

Harjutusi luustiku tugevdamiseks
Harjutusi luustiku tugevdamiseks

12.90

Hea pika elu projekt
Hea pika elu projekt

21.50


Otsing 


Eestikeelsed raamatudSoomekeelsed raamatudRootsikeelsed raamatudIngliskeelsed raamatudPrantsuskeelsed raamatudSaksakeelsed raamatudVenekeelsed raamatud


Sarjad
Viimati poodi lisatud raamatud
Uued raamatud (2021, 2020)

ANTIIK

Aabitsad


Aastaraamatud


Aforismid, tsitaadid, mõtteterad


Aiandus, mesindus


Ajaloolised romaanid


Ajalugu, poliitika


Alternatiivmeditsiin


Arhitektuur


Arvutid, elektroonika


Atlased, kaardid


Ehitus ja remont


Elulood, mälestused, biograafiad


Eneseabi


Esoteerika


Ettevalmistus kooliks


Filmiks vändatud raamatud


Filosoofia


Folkloor, mütoloogia, müüdid


Fotoalbumid


Fotograafia, filmitehnika


Hobid ja vaba aeg


Huumor


Ilu ja tervis


Ilukirjandus


Jooga ja Pilates


Juriidika, õigus


Jõulud


Katastroofid, õnnetused, kuriteod


Keel ja kirjandus


Keeleõpikud


Kehakultuur


Kleepsuraamatud


Kodundus


Kokaraamatud


Kombed ja etikett


Kriminullid, krimkad, kriminaalromaanid


Kultuur


Kunst


Käsitöö, meisterdamine


Laste tegelusraamatud


Lastekasvatus


Lasteraamatud


Laulikud


Lemmikloomad


Liiklusõpikud


Loodus


Loomad, linnud, kalad


Luule


Majandus, äri


Meditsiin


Mood, kosmeetika


Muinasjutud


Muusika


Mängud


Neidudele, tüdrukutele


Nipiraamatud


Noodid


Noormeestele, poistele


Noortele


Nuputamisraamatud, tööraamatud, töövihikud


Näidendid


Perioodika


Pildiraamatud, koomiksid


Populaarteadus


Psühholoogia


Pusleraamatud


Põllumajandus, metsandus


Rahvusköögid


Religioon


Ristsõnad, sudokud


Ruumilised, häälitsevad, vigurraamatud


Seks


Sport


Suhted


Sõidukid


Sõnastikud, leksikonid


Teatmikud, entsüklopeediad


Tervis


Toiduained, joogid


Toitumine


Trükitähtedega raamatud, suurtähtraamatud


Turism, reisikirjad, reisijuhid


Täppisteadused


Veganlus, vegetaarlus


Veterinaaria


Väikelaste raamatud


Värvimisraamatud, värviraamatud


Õpikud



© Kirjavara OÜ • Registrikood 12272560 • kirjavara(ätike)kirjavara(punkt)ee • +372 501 2125

bottom design element