Teemad: Eneseabi • Psühholoogia

Võit viha ja ärrituvuse üle

„Võit viha ja ärrituvuse üle” on pehmekaaneline raamat sarjadest Võit, Kognitiiv-käitumisteraapia. Raamatu seisukord: vähekasutatud.

„Võit viha ja ärrituvuse üle” – tutvustus

„Võit viha ja ärrituvuse üle” on käsiraamat neile, kes leiavad, et rikuvad oma pideva ärritumise või pahameelehoogudega nii enda kui ka neid ümbritsevate inimeste elu.
Kui leiate end sageli ütlemas ja tegemas asju, millest teate kohe, et need on ebamõistlikud, või mis paistavad algul asjakohased, aga mida te hiljem kahetsete, siis on see raamat teile. See aitab mõista, miks taolist käitumist esineb ja mida teha, et seda vältida.

Raamatus „Võit viha ja ärrituvuse üle” kasutatakse positiivset lähenemist, mille pikaajaline eesmärk on püsiv „hea tuju”, ja vaadatakse, kuidas edukalt lahendada olukordi, mis mõjuvad koormavalt ka kõige parema iseloomuga inimestele.

• Sisaldab viha ja ärrituvuse tekke ja olemuse selgitust
• Sisaldab täielikku eneseabiprogrammi ja vaatluslehti
• Põhineb kliiniliselt läbiproovitud kognitiivse teraapia võtetel

Raamatu „Võit viha ja ärrituvuse üle” autor Dr William Davies on tegutsev diplomeeritud kliiniline psühholoog, Psühhoteraapia Assotsiatsiooni teadusdirektor.

Raamatu „Võit viha ja ärrituvuse üle” sisukord

Raamatu „Võit viha ja ärrituvuse üle” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Võit viha ja ärrituvuse üle” seonduvad märksõnad: viha, agressiivsus, kognitiiv-käitumisteraapia, käitumismuutused, eneseabi, enesekontroll, käsiraamatud

---

Raamatu „Võit viha ja ärrituvuse üle” tehnilised andmed

„Võit viha ja ärrituvuse üle” on pehmekaaneline raamat, 231 lk; 14,4 × 21,5 cm; ↔ 1,9 cm; 270 g.

Raamat „Võit viha ja ärrituvuse üle” on hetkel laost otsas.

Raamatu „Võit viha ja ärrituvuse üle” ilmumisandmed: Tänapäev, 2009

ISBN/EAN: 9789985627679 (978-9985-62-767-9)

Raamatuga „Võit viha ja ärrituvuse üle” samast sarja(de)st:

---

Soovitame lisaks väljaandele „Võit viha ja ärrituvuse üle” vaadata ka neid trükiseid: