Ostukorv
Kirjavara raamatupood




Otsing 


NB! Soovi korral iga ostuga kaasa kingitus! Vt Kingitused, tasuta kraam.




Teemad: EneseabiPsühholoogiaMagamisraamatud ja unejutud

Unetusest uneni
Vabane ärevusest ja saavuta parem uni juhendatud kognitiiv-käitumusliku teraapia abiga


„Unetusest uneni” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

Unetusest uneni Vabane ärevusest ja saavuta parem uni juhendatud kognitiiv-käitumusliku teraapia abiga kaanepilt – front cover

Toode on kahjuks juba kellegi teise ostukorvis.



Autor: Brandon Peters.


Inglise keelest tõlkinud Pirkko Põdra.


Originaali pealkiri: Sleep through insomnia.


Toimetanud Eda Allikmaa. Kaane kujundanud Mare Väli.




„Unetusest uneni” – tutvustus


Taastage hea uni programmi abil, mis keskendub unetuse põhjustele ja nende lahendustele ning teeb lõpu voodis vähkremisele.

Kroonilise unetuse alla kannatajatele või stressirohkel ajal uinumisega kimpus inimestele pakub „Unetusest uneni” tööriistu, mis aitavad tagada hea öise puhkuse.

Kui lammaste lugemine ei aita, on aeg leida oma uneprobleemile lahendus, mis ka tegelikult toimib. Olenemata sellest, kas pistate rahutu unega rinda esimest korda või on unetus krooniline, raamatust „Unetusest uneni” leiate ravimivaba uneabi.

Viimastele uneuuringutele ja dr Petersi laialdastele kliinilistele kogemustele tuginev kuuenädalane kognitiiv-käitumusliku teraapia programm õpetab tundma une olemust ja unetuse vallandajaid. Selle praktilise tööraamatu nutikate küsimuste ja põhjalike harjutuste abil õpite kujundama püsivaid tervislikke uneharjumusi ning saavutatut kindla plaani abil kinnistama.



Raamatu „Unetusest uneni” sisukord

Raamatu „Unetusest uneni” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.


Raamatuga „Unetusest uneni” seonduvad märksõnad: unetus, unehäired, kognitiiv-käitumisteraapia, käsiraamatud



Raamatu „Unetusest uneni” tehnilised andmed


„Unetusest uneni” on pehmekaaneline raamat, 168 lk; 14,1 × 21,0 cm; ↔ 1,4 cm; 191 g.


Raamat „Unetusest uneni” on Laos nr 3, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.


Raamatu „Unetusest uneni” ilmumisandmed: Ühinenud Ajakirjad, 2023


ISBN/EAN: 9789916715550



Soovitame lisaks väljaandele „Unetusest uneni” vaadata ka neid trükiseid:


Tugev aju
Tugev aju

22.92


Feng shui
Feng shui

17.97


Ärkamine
Ärkamine

19.79


Antidieet
Antidieet

19.91






© Kirjavara OÜ • Registrikood 12272560 • kirjavara(ätike)kirjavara(punkt)ee • +372 501 5525