Teemad: Eneseabi • Psühholoogia • Tervis

Milleks muretseda?
Kuidas vabaneda murekoormast ja tunda rõõmu elust

„Milleks muretseda?” on pehmekaaneline raamat sarjast Öökull. Raamatu seisukord: kasutatud, kaaned pisut plekilised, esikaane alanurgas 3 cm murdmisjoon, sisu terve ja puhas.

„Milleks muretseda?” – tutvustus

Mure, stress ja ärevus võivad tõepoolest olla haiguste põhjustajateks. Kuid kui haiguse põhjused on psühholoogilist laadi, tuleb seda ka samade meetoditega ravida. Kuigi haigusi nagu näiteks haavandtõbe ja südamepuudulikkust võib ravida füüsilise meetoditega, jääb nende tõbede psühholoogiline põhjus sageli kõrvaldamata. Sellistel puhkudel pole aga efektiivne psühholoogiline ravi hoopiski mitte igavus või depressioon, nagu võiks järeldada enamikust nõuannetest, mis patsientidele jagatakse.

Aastate jooksul, mil olen oma töös taoliste probleemidega kokku puutunud, on mul kogunenud suur pagas nippe, kuidas erinevate inimeste ja nende hädadega toime tulla. Käesolevas raamatus sooviksin esitada psühholoogiliselt usaldusväärse käsitluse selle kohta, kuidas stressi, mure ja ärevusega toime tulla. See käsitlus peaks olema vastuvõetav igasugustes olukordades kõikidele inimestele ning paljudel juhtudel peaks pakkuma enamat kui pelk valik pika või siis õnneliku elu vahel. Minu eesmärk on demonstreerida, et võimalik on mõlemat saavutada.
– autor

Raamatu „Milleks muretseda?” sisukord

Raamatu „Milleks muretseda?” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Milleks muretseda?” seonduvad märksõnad: stress, ärevus, hirm, mure, emotsionaalsed seisundid, vaimne koormus, eneseabi, ennetav meditsiin, psühhoteraapia, stressijuhtimine

---

Raamatu „Milleks muretseda?” tehnilised andmed

„Milleks muretseda?” on pehmekaaneline raamat, 143 lk; 13,1 × 21,0 cm; ↔ 0,8 cm; 173 g.

Raamat „Milleks muretseda?” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Milleks muretseda?” ilmumisandmed: Sinisukk, 1999

ISBN/EAN: 9789985730836 (9985-73-083-6, 9985730836)

Ostan „Milleks muretseda?” hinnaga 11.99

Raamatuga „Milleks muretseda?” samast sarja(de)st:

---

Soovitame lisaks väljaandele „Milleks muretseda?” vaadata ka neid trükiseid: