Teemad: Eneseabi • Psühholoogia • Tervis

Mediteerimise teadus
Teadus paljastab, kuidas mediteerimine muudab teie meelt, aju ja keha

„Mediteerimise teadus” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: sisult uus, kaante nurgad paar mm kergelt paindes.

„Mediteerimise teadus” – tutvustus

Daniel Goleman (raamatu „Emotsionaalne intelligentsus” autor) ja Richard Davidson (raamatu „Aju emotsionaalne elu” autor) kuuluvad vaieldamatult tänapäeva psühholoogia raskekahurväkke. Oma verivärskes raamatus (originaal ilmus 2017. aasta septembris) kirjutavad nad uutest teadustulemustest, mis näitavad, millist mõju mediteerimine tegelikult ajule avaldab.

Kui veel kakskümmend aastat tagasi suhtuti mediteerimisse kui lahedasse meelelahutusse, siis nüüdseks on sellest saanud esmaabimeetod, mis väidetavalt aitab parandada kõike, alates kaalu- ja suhteprobleemidest kuni töösaavutusteni. Selles raamatus paljastavad autorid teaduse viimasele sõnale tuginedes, kuidas meditatsioon meid tegelikult aidata saab, ning näitavad ka täpselt kätte, kuidas seda maksimaalselt ära kasutada.

Raamat „Mediteerimise teadus” avab lugejate silmad, näidates, kuidas andmeid on moonutatud, et meeletreeningu meetodite müümise pealt rohkem kasu teenida, ning pühib minema levinud väärarvamused ja neuromütoloogia. Autorid näitavad ometi, et peale mõnusa olemise võib meeletreening tuua tõelist kasu, sealhulgas püsivaid isiksusemuutusi. Väikesed päevaannused ei too aga isegi aastate vältel kaasa suuri püsivaid muudatusi, kui me ei kasuta õigeid nippe. Enam kui pikki harjutustunde vajame me arukaid meetodeid, mis sisaldaksid olulisi koostisosi – tihti on need aga laialt levinud meeletreeninguõpetusest puudu.

See raamat on põnev ja kaasahaarav ning tuginedes teaduse viimasele sõnale võib see muuta meid kõige sügavamal tasandil.

Raamatu „Mediteerimise teadus” sisukord

Raamatu „Mediteerimise teadus” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Mediteerimise teadus” seonduvad märksõnad: meditatsioon, teadvelolek, peaaju, keha ja vaim, meelerahu, vaimutreening, enesejuhtimine, enesearendamine, psühhoteraapia, uuringud

---

Raamatu „Mediteerimise teadus” tehnilised andmed

„Mediteerimise teadus” on pehmekaaneline raamat, 312 lk; 14,9 × 21,2 cm; ↔ 2,0 cm; 473 g.

Raamat „Mediteerimise teadus” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Mediteerimise teadus” ilmumisandmed: Äripäev, 2018

ISBN/EAN: 9789949624270 (978-9949-624-27-0)

Ostke raamat „Mediteerimise teadus” hinnaga 34.94

Veel üllitisi „Mediteerimise teadus” autori(te)lt:

---

Soovitame lisaks väljaandele „Mediteerimise teadus” vaadata ka neid trükiseid: