Teemad: Psühholoogia

Sõltuvus ärevusest

„Sõltuvus ärevusest” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

„Sõltuvus ärevusest” – tutvustus

Ärevuse tundmine käib inimeseks olemise juurde, vahel võib ärevus olla lausa vajalik ja kasulik.

Aga mis saab siis, kui ärevus võtab võimust? Kui tundub, et ärevus kipub liialt elu suunama? Kas oled kunagi mõelnud, et äkki oled sa ärevusest sõltuvuses?

Psühhoterapeut Owen O’Kane uurib uuendusliku lähenemisega raamatus, kuidas me tahtmatult juurutame endas ärevusega seotud harjumusi. Seeläbi jääme ärevusest sõltuvusse – needsamad käitumismallid ja mõttemustrid, mis tekitavad üürikest turvatunnet, hoiavad lõppkokkuvõttes ärevust alles.

Lihtsalt öeldes: meil tekib sõltuvus.

Kuidas vastata? Surnud ringist tuleb välja murda.

Mismoodi? On vaja mõista ärevust ja teha kindlaks, mis seda vallandab, et saaks hakata sellest vabanema.

Võta käsile: tutvu vajalike meetoditega, mille abil saad lahti ärevust toitvatest harjumustest ja käitumismustritest.

Liigu edasi: õpi kasutama strateegiaid, mis aitavad eelseisval teel tagasilöökidega toime tulla ja hoida ära sõltuvuse naasmist.

Owen O’Kane on psühhoterapeut ja üks Suurbritannia juhtivaid vaimse tervise asjatundjaid. Tal on 30 aastat töökogemust füüsilise ja vaimse tervise valdkonnas. Ta on töötanud Suurbritannia riiklikus tervishoiuteenistuses vaimse tervise alal kliinilise juhina ja kirjutanud kolm raamatut. Sunday Timesi menukite autorina on tal annet esitada keerulist infot arusaadaval ja vastuvõetaval kujul. Ta suhtub oma töösse väga kirglikult ja on saanud tuntuks praktilise lähenemise, soojuse ja huumorimeele poolest. „Sõltuvus ärevusest” on Owen O´Kane neljas raamat. Eesti keeles on varem ilmunud tema raamatud „Kümne minuti zen” ning „Kuidas olla iseenda terapeut”.

Raamatu „Sõltuvus ärevusest” sisukord

Raamatu „Sõltuvus ärevusest” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Sõltuvus ärevusest” seonduvad märksõnad: psühholoogia

---

Raamatu „Sõltuvus ärevusest” tehnilised andmed

„Sõltuvus ärevusest” on pehmekaaneline raamat, 302 lk.

Raamat „Sõltuvus ärevusest” on Laos nr 3, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Sõltuvus ärevusest” ilmumisandmed: Pegasus, 2025

ISBN/EAN: 9789908550077

Ostke raamat „Sõltuvus ärevusest” hinnaga 24.42

Veel üllitisi „Sõltuvus ärevusest” autori(te)lt:

---

Soovitame lisaks väljaandele „Sõltuvus ärevusest” vaadata ka neid trükiseid: