„Jalgrattasõidu anatoomia” on lakkadega pehmekaaneline raamat sarjast Gigantum humeris. Raamatu seisukord: uus.
Autor: Shannon Sovndal. Eessõna autor: Indrek Rannama.
Inglise keelest tõlkinud Marina Maran (originaali pealkiri: Cycling anatomy).
Toimetanud Indrek Rannama, Meeli Roosalu. Kaane kujundanud Sirje Ratso. Illustratsioonid: Andrew Recher, Jennifer Gibas.
Sarja nimetus: Gigantum humeris.
Maailm elab läbi jalgrattasõidu renessanssi. Rattasõidu populaarsust suurendavad autoliikluse probleemid, säästliku ja rohelise maailmavaate laienev levik ning, ehk kõige enam, tänapäeva väheliikuvast elulaadist tulenev terav vajadus pöörata tähelepanu oma kehale kui elutähtsale kapitalile.
Tervisetreeningu seisukohast on jalgrattasõit üks ohutumaid liikumisvaeguse peletamise ja vastupidavuse arendamise vahendeid, mis ei sea eriti piiranguid sõitja vanusele ega kehalisele seisundile. Samas on ratturi asend jalgrattal suhteliselt sarnane istuva tööasendiga. Et kontorilaua või autorooli tagant pärit tugi-liikumiselundkonna probleemid ei tuleks rattasadulasse kaasa, on vaja mõista rattasõidu mõju kehale ja õppida ühekülgseid mõjusid harjutustega tasakaalustama. Tippsportlasele on ühekülgse treeningu kompenseerimine spetsiaalse jõutreeninguga vigastuste vältimiseks ja tulemuste parandamiseks möödapääsmatu.
Põhjalik, kuid kergesti loetav illustreeritud tekst annab professionaalseid juhiseid, kuidas kohase jõutreeninguga muuta rattasõit efektiivsemaks ja nauditavamaks ning vältida ühekülgse treeninguga kaasnevaid riske. Raamat „Jalgrattasõidu anatoomia” on mõeldud kõikidele rattaga sõitjatele, nendega kokku puutuvatele arstidele ja sporditudengitele.
Raamatuga „Jalgrattasõidu anatoomia” seonduvad märksõnad: jalgrattasport, jalgratturid, füüsiline ettevalmistus, lihased, treening, spordifüsioloogia, inimese anatoomia
„Jalgrattasõidu anatoomia” on lakkadega pehmekaaneline raamat, 198 lk; 20,2 × 26,8 cm; ↔ 1,4 cm; 606 g.
Raamat „Jalgrattasõidu anatoomia” on hetkel laost otsas.
Raamatu „Jalgrattasõidu anatoomia” ilmumisandmed: Tallinna Ülikooli Kirjastus, 2013
ISBN/EAN: 9789985587584 (978-9985-58-758-4)
4 viikossa kiinteä keho
39.93
T’ai chi käsiraamat
19.90
Yang sheng
16.99
Abi viie minutiga
12.90
Aeroobika õpik
28.90
Aja oma keha vormi
19.90
Bikiinivorm 4 nädalaga
19.90
Callanetics Fit Forever
34.90
Coreträning
24.90
Core’i treeningprogramm
14.90
Dieedipiibel
24.90
Elu ilma valuta
14.90
Elutähtis nimmelihas
23.32
Emade nipid
17.40
Eneseravi käsiraamat
27.90
Entisiin mittoihin
14.90
Feldenkrais-menetelmä
29.90
Funktsionaalne treening
35.50
Get Fit Not Fat
24.90
Sarjad
Viimati poodi lisatud raamatud
Uued raamatud (2022, 2021)
ANTIIK
Aabitsad
Aforismid, tsitaadid, mõtteterad
Elulood, mälestused, biograafiad
Halvas seisus, kahjustustega raamatud
Hoidised, toiduainete säilitamine
Katastroofid, õnnetused, kuriteod
Kriminullid, krimkad, kriminaalromaanid
Nuputamisraamatud, tööraamatud, töövihikud
Ruumilised, häälitsevad, vigurraamatud
Trükitähtedega raamatud, suurtähtraamatud
Turism, reisikirjad, reisijuhid
Värvimisraamatud, värviraamatud
© Kirjavara OÜ • Registrikood 12272560 • kirjavara(ätike)kirjavara(punkt)ee • +372 501 2125