„Jalgrattasõidu anatoomia” on lakkadega pehmekaaneline raamat sarjast Gigantum Humeris. Raamatu seisukord: uus.
Autor: Shannon Sovndal. Eessõna autor: Indrek Rannama.
Inglise keelest tõlkinud Marina Maran.
Originaali pealkiri: Cycling anatomy.
Toimetanud Indrek Rannama, Meeli Roosalu. Kaane kujundanud Sirje Ratso. Illustratsioonid: Andrew Recher, Jennifer Gibas.
Sarja nimetus: Gigantum Humeris.
Maailm elab läbi jalgrattasõidu renessanssi. Rattasõidu populaarsust suurendavad autoliikluse probleemid, säästliku ja rohelise maailmavaate laienev levik ning, ehk kõige enam, tänapäeva väheliikuvast elulaadist tulenev terav vajadus pöörata tähelepanu oma kehale kui elutähtsale kapitalile.
Tervisetreeningu seisukohast on jalgrattasõit üks ohutumaid liikumisvaeguse peletamise ja vastupidavuse arendamise vahendeid, mis ei sea eriti piiranguid sõitja vanusele ega kehalisele seisundile. Samas on ratturi asend jalgrattal suhteliselt sarnane istuva tööasendiga. Et kontorilaua või autorooli tagant pärit tugi-liikumiselundkonna probleemid ei tuleks rattasadulasse kaasa, on vaja mõista rattasõidu mõju kehale ja õppida ühekülgseid mõjusid harjutustega tasakaalustama. Tippsportlasele on ühekülgse treeningu kompenseerimine spetsiaalse jõutreeninguga vigastuste vältimiseks ja tulemuste parandamiseks möödapääsmatu.
Põhjalik, kuid kergesti loetav illustreeritud tekst annab professionaalseid juhiseid, kuidas kohase jõutreeninguga muuta rattasõit efektiivsemaks ja nauditavamaks ning vältida ühekülgse treeninguga kaasnevaid riske. Raamat „Jalgrattasõidu anatoomia” on mõeldud kõikidele rattaga sõitjatele, nendega kokku puutuvatele arstidele ja sporditudengitele.
Raamatu „Jalgrattasõidu anatoomia” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.
Raamatuga „Jalgrattasõidu anatoomia” seonduvad märksõnad: jalgrattasport, jalgratturid, füüsiline ettevalmistus, lihased, treening, spordifüsioloogia, inimese anatoomia
„Jalgrattasõidu anatoomia” on lakkadega pehmekaaneline raamat, 198 lk; 20,2 × 26,8 cm; ↔ 1,4 cm; 606 g.
Raamat „Jalgrattasõidu anatoomia” on hetkel laost otsas.
Raamatu „Jalgrattasõidu anatoomia” ilmumisandmed: Tallinna Ülikooli Kirjastus, 2013
ISBN/EAN: 9789985587584 (978-9985-58-758-4)
Funktsionaalne treening
36.96
Jooksu anatoomia
24.94
Jooksu anatoomia
14.94
Mis on antiikfilosoofia?
23.50
Spordivigastused
49.94
Tantsupoliitika
24.94
Vabamaadluse õpik
4.90
Kepikõnd: Nordic Walking
17.97
Joostes Shermaniga
24.90
Noor maletaja
19.99
Vendade vägi
24.74
Eesti Autosport 2018
24.74
Vigastusteta jooksmine
24.94
Matkaspordi käsiraamat
59.95
Ratsutamisõpetus
49.94
Treening
49.90
Teaching to swim
39.90
Mina, Giorgio
38.83
Üldtreeningu anatoomia
37.97
Pelé
36.63
Jõutreeningu anatoomia
35.95
Sõjakunst
34.40
Koos hobusega
29.90
Aeroobika õpik
28.90
Lembitu Kuuse kuld
27.72
Messi vs Ronaldo
24.99
Mere kutse
24.94
Võitmisest ei piisa
24.94
Võrguteooria
24.94
Jäämurdja: Ants Antson
24.90
Terava keelega
24.90
Jalgpalli must raamat
22.92
Järvela jalkasahver
21.97
Treener: otse ja ausalt
19.91
© Kirjavara OÜ • Registrikood 12272560 • kirjavara(ätike)kirjavara(punkt)ee • +372 501 2125