„101 viisi, kuidas vähendada ärevust” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: vähekasutatud, kaante nurgad paar mm paindes, murdejoonekesega.
Hind: 16.96
Autor: Tanya J. Peterson.
Inglise keelest tõlkinud Lauri Liiders.
Originaali pealkiri: 101 ways to stop anxiety: practical exercises to find peace and free yourself from fears, phobias, panic attacks, and freak-outs.
Toimetanud Leelo Laurits. Kujundanud Lauri Tuulik.
Ärevus ja paanika on viimasel ajal jõudsalt kasvanud probleem seoses maailmas toimuvate muutustega. Mure ja teadmatus tuleviku pärast, töökaotus, pingestunud suhted kodus või oskamatus üksi olla on soodne pinnas selle teema kerkimiseks. Praeguse aja võtmeküsimuseks ongi, kuidas muutustega toime tulla sel äreval ajal. Kuidas ennast aidata ja milliseid praktilisi nippe ärevuse või paanikahoogude ajal ise või kogenud terapeudi abiga rakendada, seda kõike pakub raamat „101 viisi, kuidas vähendada ärevust” kuhjaga.
101 erinevat meetodit ärevusega tegelemiseks.
Kuidas vabaneda ülemõtlemisest ja muretsemisest?
Kuidas aidata ennast öiste ärevushoogude korral?
Kuidas ärevusega toime tulla tööl või koolis?
Kuidas vabaneda ärevusest oma lähedastes suhetes?
Olgu ajad millised tahes, sul on võimalik lõpetada ärevusega maadlemine ja võtta ette tulemuslikke samme sellest vabanemiseks.
Raamatu „101 viisi, kuidas vähendada ärevust” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.
Raamatuga „101 viisi, kuidas vähendada ärevust” seonduvad märksõnad: emotsioonid, ärevus, ärevushäired, enesejuhtimine, eneseabi, psühhotehnika, autogeenne treening, meditatsioon, harjutused, nõuanded
„101 viisi, kuidas vähendada ärevust” on pehmekaaneline raamat, 240 lk; 16,0 × 20,0 cm; ↔ 1,8 cm; 247 g.
Raamat „101 viisi, kuidas vähendada ärevust” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.
Raamatu „101 viisi, kuidas vähendada ärevust” ilmumisandmed: Pilgrim, 2020
ISBN/EAN: 9789949099191 (978-9949-099-19-1)
Ostan „101 viisi, kuidas vähendada ärevust” hinnaga 16.96
Tugev aju
22.92
Vähi vastu: uus eluviis
37.97
Tervenemise 12 astet
17.90
Yang sheng
17.97
Viis Tiibeti riitust
24.74
Feng shui
17.97
Kuidas hoida armastust?
21.70
Head ööd!
12.21
Koosmõju efekt
24.74
Südame vägi
21.70
Uus julge meditsiin
25.95
Lõpetage tülitsemine!
24.74
Õnnelik aju
21.70
Tervis käejoontel
17.90
Psüühika tervendav jõud
15.95
Vaid üks asi
19.79
Istumine teeb haigeks
20.90
Ärkamine
19.79
Mille järele sul isu on?
19.19
Nõudlikult leebe
18.90
Väikeste sammude jõud
18.80
Hea elu kunst
17.90
Internet Sinu sees
17.90
Rõõmsa meele käsiraamat
14.74
Hüpnoteraapia
11.50
Unerituaalid
16.90
Et elu oleks lihtne
12.90
Kõuehäälne vaikus
24.94
Elu mängureeglid
24.90
Mina oma elus
28.80
Antidieet
19.91
12 elu mängureeglit
38.38
Aatomharjumused
37.73
Tervendav enesearmastus
34.94
Seisa paigal!
34.90
Jõud sinu sees
27.97
Mõjutamine
27.97
Vabanemine
27.97
Naiselik vägi
25.95
Kuues meel
22.90
Unetute põlvkond
22.88
Ülitundlik inimene
20.99
Reload: taastu targalt
20.50
Suur enneagrammiraamat
19.91
Toimetulek leinaga
19.91
Leppimine bipolaarsusega
19.79
© Kirjavara OÜ • Registrikood 12272560 • kirjavara(ätike)kirjavara(punkt)ee • +372 501 5525