„Üldtreeningu anatoomia” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: vähekasutatud, heas korras raamat.
Hind: 39.79
Autor: Pat Manocchia.
Inglise keelest tõlkinud Eve Osa, Mari Ets.
Originaali pealkiri: Anatomy of exercise: a trainer’s inside guide to your workout.
Toimetanud Rein Jalak. Kaane kujundanud Kalev Tomingas.
Rahvusvaheline suurmenuk, mis on kõige tänapäevasem anatoomiliselt täpsete ja atraktiivsete illustratsioonide ja üksikasjalike juhistega ideaalne abimaterjal igaühele, kes koostab treeningukava kas iseendale või teistele.
Mis toimub teie kehas, kui teete jõuharjutusi? Millised lihased on kaasatud nendesse liigutustesse, mida sooritate, ja mida lihased sel ajal teevad?
„Üldtreeningu anatoomia” on koostatud nii, et saaksite n-ö oma keha sisse „vaadata” ja tänu paremale teadmisele selle ehitusest ka tõhusamini treenida. Värvilised illustratsioonid näitavad iga harjutuse puhul kaasatud aktiivseid ja stabiliseerivaid lihaseid, lihtne tekst aga selgitab, kuidas mingi harjutus teatud lihastele mõjub. Antakse ka soovitusi harjutuste kergemaks või raskemaks muutmiseks, samuti näpunäiteid, kuidas saaksite saavutada võimalikult häid tulemusi. Sellest raamatust saab hea ülevaate, kuidas luu- ja lihasrühmad liikumise tekitamisel üksteisest sõltuvad.
„Üldtreeningu anatoomia” aitab mõista asendeid ja lihaste liikumist selles kirjeldatud harjutuste puhul ning annab mõtlemisainet teemal, kuidas kogu teie keha on kaasatud erinevate harjutuste sooritamisesse.
Raamat „Üldtreeningu anatoomia” on nagu teie „isiklik treener”, kes õpetab teid õigesti treeningut planeerima ja läbi viima. See on hariv ja praktiline raamat kõigile, kes soovivad arendada ja vormida oma lihaseid. See sobib ideaalselt ka spetsialistidele – treeneritele, füsioterapeutidele ja massööridele –, kes puutuvad kokku lihastega oma igapäevatöös.
Raamatu „Üldtreeningu anatoomia” konsultandiks on Ühendus Sport Kõigile asepresident ja Tartu Ülikooli Pärnu Kolledži dotsent Rein Jalak, kes hindab kõrgelt selle raamatu Eesti turule jõudmist.
Raamatu „Üldtreeningu anatoomia” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.
Raamatuga „Üldtreeningu anatoomia” seonduvad märksõnad: venitusharjutused, jõuharjutused, kehalised harjutused, jõutreening, lihased, inimese anatoomia, käsiraamatud
„Üldtreeningu anatoomia” on pehmekaaneline raamat, 192 lk; 21,0 × 28,0 cm; ↔ 1,3 cm; 670 g.
Raamat „Üldtreeningu anatoomia” on Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.
Raamatu „Üldtreeningu anatoomia” ilmumisandmed: TEA Kirjastus, 2012
ISBN/EAN: 9789949241316 (978-9949-24-131-6)
Ostan „Üldtreeningu anatoomia” hinnaga 39.79
Vabamaadluse õpik
4.90
Parimad jalgpallitrikid
14.74
Jooksu anatoomia
24.94
Funktsionaalne treening
36.96
Joostes Shermaniga
24.90
F2 jalgpalliakadeemia
24.74
Eesti Autosport 2018
24.74
Start! Sügis 2023
0.00
Kingitus!
Vigastusteta jooksmine
24.94
Venitusteraapia
79.97
Ratsutamisõpetus
49.94
Treening
49.90
Teaching to swim
39.90
Mina, Giorgio
38.83
Sõjakunst
37.97
Jõutreeningu anatoomia
36.96
Pelé
36.63
Eesti Autosport 2023
34.94
Koos hobusega
29.90
Aeroobika õpik
28.90
Meie aja EOK I osa
27.97
Meie aja EOK II osa
27.97
Mere kutse
24.94
Messi vs Ronaldo
24.94
Noor maletaja
24.94
Trennitoit
24.94
Võitmisest ei piisa
24.94
Võrguteooria
24.94
Terava keelega
24.90
Vendade vägi
24.74
Sporditähed 2023
24.42
© Kirjavara OÜ • Registrikood 12272560 • kirjavara(ätike)kirjavara(punkt)ee • +372 501 5525