Mõistus juhib tundeid

„Mõistus juhib tundeid” on pehmekaaneline raamat sarjast Kognitiiv-käitumisteraapia. Raamatu seisukord: nagu uus.

Autorid: Christine A. Padesky, Dennis Greenberger.

Inglise keelest tõlkinud Eve Rütel (originaali pealkiri: Mind over mood: change how you feel by changing the way you think).

Toimetanud Katrin Vallsalu, Liina Vahter. Kujundanud Tõnu Kaalep.

Sarja nimetus: Kognitiiv-käitumisteraapia.

Mõistus juhib tundeid – tutvustus

Raamat aitab sul õppida, kuidas muuta mõtteid, mis sinu probleeme soodustavad, kasutada skaalasid, et määratleda ja jälgida oma tunnete muutusi, lahendada probleeme ja astuda samme oma elu ja suhete parandamiseks, harjutada oskusi, mis aitavad kaasa sinu isiklike murede lahendamisele. Kuna sa oled selle raamatu kätte võtnud, soovid sa oma elus tõenäoliselt läbi viia teatud muutusi. See erineb teistest raamatutest, mida sa sama kavatsusega ehk juba lugenud oled. Kahe praktiseeriva psühholoogi poolt kirjutatud käsiraamat näitab, kuidas parandada oma elu, kasutades kognitiivset teraapiat – üht efektiivseimat, laialdaselt praktiseeritavat psühhoteraapia vormi. Sammhaaval edenevad töölehed õpetavad sulle eriomaseid oskusi, mis on aidanud tuhandetel inimestel võitu saada depressioonist, paanikahäirest, ärevusest, vihast, süü- ja häbitundest, madalast enesehinnangust, söömishäiretest, narkootikumidest ning suhteprobleemidest. Olenemata sellest, kas oled oma murega arsti poole pöördunud või mitte, on see käsiraamat tõhusaks vahendiks, mis aitab sul õppida tegema praktilisi samme parema enesetunde ja soovitud muutuste elluviimise poole.

Raamatuga „Mõistus juhib tundeid” seonduvad märksõnad: psühhoteraapia, kognitiivteraapia, käitumisteraapia, depressioon, ärevus, suhtlemishäired, pingeseisundid, emotsioonid, kognitiiv-käitumisteraapia, psühhoteraapia, eneseabi, psühholoogia, käsiraamatud

Raamatu „Mõistus juhib tundeid” tehnilised andmed

„Mõistus juhib tundeid” on pehmekaaneline raamat, 310 lk; 14,3 × 21,5 cm; ↔ 2,6 cm; 368 g.

Raamat „Mõistus juhib tundeid” on hetkel laost otsas.

Raamatu „Mõistus juhib tundeid” ilmumisandmed: Tänapäev, 2007

ISBN/EAN: 9789985625286 (978-9985-62-528-6)

×

Raamatuga „Mõistus juhib tundeid” samast sarjast:

Soovitame lisaks väljaandele „Mõistus juhib tundeid” vaadata ka neid trükiseid: