Teemad: Psühholoogia • Tervis • Alternatiivmeditsiin

Keha ja vaimu ravi
Leevendage oma valu, ärevust ja väsimust kroonilist stressi ohjates

„Keha ja vaimu ravi” on kõvakaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

„Keha ja vaimu ravi” – tutvustus

Ligi 75% haigustest tuleb kirjutada kroonilise stressi arvele. Diabeet, depressioon, südameatakid, vähkkasvajad, immuun- ja hingamisteede probleemid – kõik need tõved on seotud kõrgustesse küündiva kroonilise stressiga. Raamat „Keha ja vaimu ravi” kirjeldab stressihormoonide panust haiguste tekkesse ning pakub välja konkreetseid, teaduspõhiseid viise, kuidas kiratsev tervis taas korda saada.

Selle autor Bal Pawa on pühendanud tervishoiule enam kui 30 aastat, esmalt apteekri, seejärel arstina. Ja nii on ka talle ammustest aegadest alates õpetatud, et tabletid ravivad enamik sümptomeid: Ibuprofeen võtab valu, Pepto-Bismol rahustab ärritunud magu, Vasotec alandab vererõhku jne. Välispidised lahendused aitavad küll sümptomeid hallata, kuid tegelik tervenemine algab kõrvade vahelt, on tänaseks dr Pawa veendunud.

Et tagada meie püsimine liigina, oli meie primitiivsete esiisade ja -emade aju loodud neid iga hinna eest kaitsma: avastama ohte, vältima valu, otsima naudingut, leidma kergema vastupanu tee ja maksimeerima efektiivsust. Ehkki enamik meist ei pista kiskjatega rinda, rändavad igapäevased hirmud ja ärevused samu ürgseid radu. Selle süsteemi pidev käivitamine tekitabki haigusi – stressis aju vallandab reaktsioonid kogu kehas, alates hingamissüsteemist kuni soolestikuni, lihastest kuni immuunsüsteemini.

Põimides tõenduspõhist teadust lihtsate nõuannetega, aitab „Keha ja vaimu ravi” välja primitiivsest võitlus- ja põgenemisrežiimist. Autor kirjeldab detailselt, kuidas mõjutab stress meie organismi ja milliseid kahjustusi see tekitab. Iga peatükk selgitab, kuidas arendada tervisele keskendunud mõtteviisi, pakkudes välja praktilisi tehnikaid, mille abil stressireaktsiooni maandada.

Raamatu „Keha ja vaimu ravi” sisukord

Raamatu „Keha ja vaimu ravi” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Keha ja vaimu ravi” seonduvad märksõnad: vaimne tervis, füüsiline tervis, valu (meditsiin), ärevus, stress, stressijuhtimine, stressitaluvus, integratiivne meditsiin, psühhosomaatilised haigused, käsiraamatud

---

Raamatu „Keha ja vaimu ravi” tehnilised andmed

„Keha ja vaimu ravi” on kõvakaaneline raamat, 312 lk; 15,8 × 21,7 cm; ↔ 2,6 cm; 471 g.

Raamat „Keha ja vaimu ravi” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Keha ja vaimu ravi” ilmumisandmed: Äripäev, 2021

ISBN/EAN: 9789916635179 (978-9916-635-17-9)

Ostan „Keha ja vaimu ravi” hinnaga 39.93

Soovitame lisaks väljaandele „Keha ja vaimu ravi” vaadata ka neid trükiseid: