„Kuidas lõdvestuda” on lakkadega pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: vähekasutatud.
Hind: 27.97
Autor: Mike George.
Inglise keelest tõlkinud Riina Soosaar.
Originaali pealkiri: Learn to relax: a practical guide to easing tension and conquering stress.
Toimetanud Kerti Tergem.
„Kuidas lõdvestuda” on üles ehitatud üldtunnustatud põhimõtetele ja lihtsatele, praktilistele keha ja vaimu treenimise harjutustele. Raamat „Kuidas lõdvestuda” pakub välja 25 harjutust, mida tehes on lühikese ajaga võimalik saavutada vaimseid ja kehalisi tulemusi. Käsitletud teemade hulka kuuluvad muuhulgas stressi ohjeldamine, hingamis- ja massaažitehnikad, efektiivsem ajakasutus, kosutavam uni, üksindus ja meditatsioon. Lõdvestumist käsitletakse kui oskust leida elust naudingut ja vabadust ning saada lahti liigsest muretsemisest.
Raamat „Kuidas lõdvestuda”:
• on esimene rikkalikult illustreeritud praktiline juhis keha ja vaimu lõdvestamiseks hõlpsalt õpitavate harjutuste ja tehnikate abil;
• esitab 25 harjutust kergemast raskemani, mille abil saab stressi eemale peletada ja muuta vaba aja võimalikult nauditavaks;
• pakub rohkesti lihtsaid võimalusi probleemide teadvustamiseks ja siseelu ning ümbritseva paremaks kontrolli all hoidmiseks;
• õpetab tehnikaid tõelise Mina ja aistingute avastamiseks, negatiivsuse asendamiseks positiivsusega, pideva kiirustamise ja enesehävitusliku mõtlemise hirmuvalitsusest pääsemiseks;
• sisaldab idamaiseid lõdvestumismeetodeid, sealhulgas mantrad, mandalad ja jooga;
• rajaneb pingelõdvenduse spetsialisti Mike George´i pikaaegsetel kogemustel ja tunnustatud oskustel.
Raamatu „Kuidas lõdvestuda” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.
Raamatuga „Kuidas lõdvestuda” seonduvad märksõnad: psühhoteraapia, puhkus, lõdvestumine, stressijuhtimine, stress, pingeseisundid, käsiraamatud
„Kuidas lõdvestuda” on lakkadega pehmekaaneline raamat, 160 lk; 16,4 × 23,4 cm; ↔ 1,1 cm; 438 g.
Raamat „Kuidas lõdvestuda” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.
Raamatu „Kuidas lõdvestuda” ilmumisandmed: Huma, 2000
ISBN/EAN: 9789985898628 (9985-898-62-1, 9985898621)
Ostan „Kuidas lõdvestuda” hinnaga 27.97
1001 Meditations
8.90
1001 Ways to Relax
8.90
Näojooga kaardid
31.70
Kuidas kasutada pendlit
27.97
Feng shui
17.97
Südame vägi
21.70
Kristallide koduapteek
19.90
Sina ja kuu
18.81
Labürindid
14.90
Tassid pihku!
14.70
Maagilise väega nukud
19.90
Tervis käejoontel
17.90
Vaid üks asi
19.79
Kristalliretseptid
24.94
Inglilausuja
24.90
Hääl kaugusest
24.74
Kuidas kasutada pendlit
21.70
Inglid minu juustes
18.50
Kristallimaatriksid
16.90
Tšakraraamat
17.97
Kõuehäälne vaikus
24.94
Sinu jooga
8.28
Hingeteed
14.74
Mõjutamine
27.97
Vabanemine
27.97
Naiselik vägi
25.95
Kristalliloitsude raamat
24.90
Ennustamise salakeel
24.74
Suur enneagrammiraamat
19.91
Minu maagiline elu
17.97
Tants veega
17.97
Pendlite entsüklopeedia
17.71
Qi ja elurütm
14.99
Tõeline õnn
13.70
Küpsus
27.97
Kujunemine
27.97
Sa võid terveks saada!
24.94
Unenägude leksikon A–Ü
24.94
Hallo, kosmos! Elu mõte
21.70
Energiaravi käsiraamat
34.94
Keha ja hing kui tervik
27.97
Tähetarkust emadele
27.97
Allikas: avage oma meel
24.94
Unenägude oraakel
24.94
Elamine rõõmus
24.90
© Kirjavara OÜ • Registrikood 12272560 • kirjavara(ätike)kirjavara(punkt)ee • +372 501 5525