„Kuidas lõdvestuda” on lakkadega pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: nagu uus.
Hind: 27.90
Autor: Mike George.
Inglise keelest tõlkinud Riina Soosaar (originaali pealkiri: Learn to relax: a practical guide to easing tension and conquering stress).
Toimetanud Kerti Tergem.
„Kuidas lõdvestuda” on üles ehitatud üldtunnustatud põhimõtetele ja lihtsatele, praktilistele keha ja vaimu treenimise harjutustele. Raamat „Kuidas lõdvestuda” pakub välja 25 harjutust, mida tehes on lühikese ajaga võimalik saavutada vaimseid ja kehalisi tulemusi. Käsitletud teemade hulka kuuluvad muuhulgas stressi ohjeldamine, hingamis- ja massaažitehnikad, efektiivsem ajakasutus, kosutavam uni, üksindus ja meditatsioon. Lõdvestumist käsitletakse kui oskust leida elust naudingut ja vabadust ning saada lahti liigsest muretsemisest.
Raamat „Kuidas lõdvestuda”:
• on esimene rikkalikult illustreeritud praktiline juhis keha ja vaimu lõdvestamiseks hõlpsalt õpitavate harjutuste ja tehnikate abil;
• esitab 25 harjutust kergemast raskemani, mille abil saab stressi eemale peletada ja muuta vaba aja võimalikult nauditavaks;
• pakub rohkesti lihtsaid võimalusi probleemide teadvustamiseks ja siseelu ning ümbritseva paremaks kontrolli all hoidmiseks;
• õpetab tehnikaid tõelise Mina ja aistingute avastamiseks, negatiivsuse asendamiseks positiivsusega, pideva kiirustamise ja enesehävitusliku mõtlemise hirmuvalitsusest pääsemiseks;
• sisaldab idamaiseid lõdvestumismeetodeid, sealhulgas mantrad, mandalad ja jooga;
• rajaneb pingelõdvenduse spetsialisti Mike George´i pikaaegsetel kogemustel ja tunnustatud oskustel.
Raamatuga „Kuidas lõdvestuda” seonduvad märksõnad: psühhoteraapia, puhkus, lõdvestumine, stressijuhtimine, stress, pingeseisundid, käsiraamatud
„Kuidas lõdvestuda” on lakkadega pehmekaaneline raamat, 160 lk; 16,4 × 23,4 cm; ↔ 1,1 cm; 438 g.
Raamat Kuidas lõdvestuda on Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel tööpäeval.
Raamatu „Kuidas lõdvestuda” ilmumisandmed: Huma, 2000
ISBN/EAN: 9789985898628 (9985-898-62-1, 9985898621)
Ostan „Kuidas lõdvestuda” hinnaga 27.90
Allikas: avage oma meel
24.90
Astroloogia õpetus
17.90
Biorütmid
14.90
Elav jooga
23.90
Elu numbrid
16.90
Elu numbrid
24.90
Elu varjatud rõõmud
19.90
Elu õnnenumbrid
27.70
Energiaravi käsiraamat
21.70
Ennustamise salakeel
16.90
Feng shui
17.50
Hingeteed
11.90
Hääl kaugusest
15.90
Imede leksikon
11.90
Indiaani horoskoop
10.40
Inglid minu juustes
18.50
Inglid minu sõrmeotstel
18.50
Inglilausuja
24.90
Jumalik maatriks
21.21
Jõgi oma harudega
16.60
Kaugvaatluse käsiraamat
14.90
Keha energiaravi
17.95
Sarjad
Viimati poodi lisatud raamatud
Uued raamatud (2022, 2021)
ANTIIK
Aabitsad
Aforismid, tsitaadid, mõtteterad
Elulood, mälestused, biograafiad
Halvas seisus, kahjustustega raamatud
Hoidised, toiduainete säilitamine
Katastroofid, õnnetused, kuriteod
Kriminullid, krimkad, kriminaalromaanid
Nuputamisraamatud, tööraamatud, töövihikud
Ruumilised, häälitsevad, vigurraamatud
Trükitähtedega raamatud, suurtähtraamatud
Turism, reisikirjad, reisijuhid
Värvimisraamatud, värviraamatud
© Kirjavara OÜ • Registrikood 12272560 • kirjavara(ätike)kirjavara(punkt)ee • +372 501 2125