Teemad: Perioodika • Toitumine • Kokaraamatud

Tervislikud Toidud

„Tervislikud Toidud” on ajakiri sarjast Oma Maitse eri!. Ajakirja seisukord: uus.

„Tervislikud Toidud” – tutvustus

Oma Maitse eriväljaandes „Tervislikud Toidud” võetakse ette kogu tervisliku toitumise ampluaa, alustades tervisliku toitumise teooriast ja toitumisnõuannetest ning lõpetame soovituslike retseptidega nii täiskasvanutele kui ka lastele. Kõik ikka selleks, et toidulaud oleks tasakaalustatud ja läbimõeldud.

Uuritakse lähemalt, kust me saame kätte vajalikud kogused ja kvaliteedis rasvad, valgud ja süsivesikud. Miks omastuvad toiduained toorelt ja kuumutatult nii erinevalt? Kui palju liha võib süüa, et see oleks tervisele kasulik?

Ajakirjas „Tervislikud Toidud” räägitakse ka taimetoidust ja nn kriitilistest toitainetest, millest võib kergesti organismis puudus tekkida, kui menüü on liiga üheülbaline. Juttu tehakse ka uutest uuringutest, mis räägivad kolesteroolist, antioksüdantidest, flavonoididest, karoteenist ja muudest keerulisemate nimedega ühenditest, mida meie igapäevatoit sisaldab.

Nii teoreetilist kui praktilist nõu annab meile Eesti üks tuntumaid ja hinnatumaid toitumisnõustajaid Külli Holsting.

Ja traditsiooniliselt saad ajakirjast palju kokkamise ideid, päris eraldi peatükid leiad tervislikest näksidest ja beebitoitudest. Varusta end täisväärtusliku eluenergiaga läbi hea toidu ja ära selles vallas kergekäeliselt allahindlust tee, sest tervis nii tuleb kui läheb just seedimise kaudu!

Ajakirjaga „Tervislikud Toidud” seonduvad märksõnad: toiduvalmistamine, toiduretseptid, ajakirjad

---

Ajakirja „Tervislikud Toidud” tehnilised andmed

„Tervislikud Toidud” on ajakiri, 138 lk; 21,1 × 28,0 cm; ↔ 0,6 cm; 303 g.

Ajakiri „Tervislikud Toidud” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.

Ajakirja „Tervislikud Toidud” ilmumisandmed: Ekspress Meedia, 2019

Ostan „Tervislikud Toidud” hinnaga 9.99

Veel üllitisi „Tervislikud Toidud” autori(te)lt:

---

Soovitame lisaks väljaandele „Tervislikud Toidud” vaadata ka neid trükiseid: