7 sammu lapse parema uneni
Saa sõbraks mikrobioomi ja ööpäevarütmidega

„7 sammu lapse parema uneni” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

Hind: 32.23

Autor: Anette Ariana Pärnits.

7 sammu lapse parema uneni – tutvustus

Laps ärkab hommikul liiga vara? On keset ööd üleval? Ärkab öösiti ebanormaalselt palju kordi? Päeval ei maga või magab vähe? Lapse magama panek võtab aega liiga kaua?

Raamat „7 sammu lapse parema uneni” aitab sul saada kontrolli alla 5-aastase lapse ja enda une üle. Teaduspõhiselt. Nututa. Last austades. Enda instinkte kuulates. Muutes enda elustiili.

Saad raamatust „7 sammu lapse parema uneni” unikaalsed teadmised:
• Milline on kaka- ja pissihäda mõju unele.
• Kuidas soolestiku bakterid mõjutavad ajus toimuvat.
• Kuidas mõjutavad vitamiinid ja mineraalid und.
• Milline on (imetava ema) toitumise mõju beebi unele.
• Mida tähendab beebi ebaküps seedesüsteem.
• Mida peaks hea une jaoks sööma ja mida vältima.
• Kuidas mõjutab hommikuse ärkamise kellaaeg unevajadust ja päevakava.
• Kuidas väsimus koguneb erinevatel kellaaegadel erinevalt.
• Kuidas mõjutab lähedusvajadus und.
• Milline on erinevatel aastaaegadel valguse ja pimeduse hulga mõju unerütmile.
Ja palju-palju muud!

Panin silmad kinni ja mõtlesin. Uni pole õpitav. Uni on elu baasvajadus. Emad on loodud beebile vastama. Beebid on loodud laskma emal magada. Mõtlesin sellele, mida oleksin teinud ja emana normaalseks pidanud 10 000 aastat tagasi. Miks mulle vaistlikult tundub, et ebanormaalset võetakse tõe pähe? Miks läänemaailma beebidel on kõhugaasid? Miks nad nii palju nutavad? Miks nad öösiti nii palju ärkavad? Miks esineb siin nii palju imikute äkksurmasid? Miks läänemaailma naistel on nii palju probleeme imetamisega?

Vastus on see, et probleemiks oleme me ise. Oleme tehnoloogiaajastul unustanud, et inimesed on imetajad, primaadid, kes on miljoneid aastaid elanud ühtmoodi tingimustes ning nüüd on kõik väga kiiresti muutunud. Beebid on arengult ebaküpsed, kiviaja beebid, kes ei mõista meie kultuurilisi ootusi ega kohandu meie elustiili ja keskkonnaga, nagu neilt ootame. Beebid pole katki. Konflikt ei ole selles, et peab valima, kelle vajadused on tähtsamad – kas ema või beebi omad – ja kes kannatab. Vastuolu esineb hoopis selle vahel, kus on kujunenud meie geenid ja millised on meie instinktid ning millises kultuuriruumis elame täna. Me ise oma elustiili ja ootustega oleme vastutavad lapse halva une eest. On aeg tegudeks!

Raamatuga „7 sammu lapse parema uneni” seonduvad märksõnad: käsiraamatud, psühholoogia, tervishoid

Raamatu „7 sammu lapse parema uneni” tehnilised andmed

„7 sammu lapse parema uneni” on pehmekaaneline raamat, 402 lk; 16,6 × 23,5 cm; ↔ 2,2 cm.

Raamat 7 sammu lapse parema uneni on Laos nr 3, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel tööpäeval.

Raamatu „7 sammu lapse parema uneni” ilmumisandmed: Minuperspektiiv, 2022

ISBN/EAN: 9789916414514

Ostan „7 sammu lapse parema uneni” hinnaga 32.23

×

Soovitame lisaks väljaandele „7 sammu lapse parema uneni” vaadata ka neid trükiseid: