„Söö, mida hing ihkab” on pehmekaaneline raamat sarjast Tarkusepuu. Raamatu seisukord: nagu uus.
Autor: Teemu Ollikainen.
Soome keelest tõlkinud Toomas Tallo (originaali pealkiri: Syö mitä mielesi tekee).
Toimetanud Kersti-Mai Kotkas. Kaane kujundanud Merike Tamm.
Sarja nimetus: Tarkusepuu.
Ülekaalulisust ei ole harjutud võtma psüühilise probleemina, seda seostatakse enamasti vale eluviisi ja ainevahetusega. Viimastel aastatel on siiski jõutud arusaamisele, et isiksuslikke tegureid tähelepanuta jättes saavutatakse kehakaalu langetamises ja hoidmises tihti vaid ajutisi tulemusi.
See raamat on mõeldud neile, kes on kaalulangetamise programmides korduvalt pettunud.
Autorit ajendas probleemiga tegelema isiklik mure. Normaalkaalu saavutamine oli tema jaoks alati vaid ajutine tulemus ning tagasilöögid tekitasid iga kord viha ja enesepõlgust. Lõpuks jõudis ta teadmisteni, mida soovis ka teistega jagada.
Oma töökogemuste põhjal psühhoterapeudina õpetab autor mõistma mõtteid, mis raskendavad kaalujälgimist, ning vältima liigsöömist ja -joomist kui negatiivsete tunnete maandamise vahendit.
Emotsionaalne söömine, motivatsiooni kadumine ja oma võimetes kahtlemine on raskused, mille ületamist sageli toitumisraamatutes ei õpetata. See raamat aitab alustada iseenda, oma vajaduste, himude ja keeldumisoskuste analüüsiga, sest psühholoogilise kaalulangetamise keskmes on inimene ise.
Teemu Ollikainen on psühhoterapeut, kes peab muu hulgas ka toitumisteemalisi loenguid. Helsingis on tal psühhoteraapia erapraksis.
Raamatuga „Söö, mida hing ihkab” seonduvad märksõnad: rasvumine, kehakaal, kehakaalu langetamine, psühholoogilised aspektid, söömine, emotsioonid, toitumisharjumused, nõuanded
„Söö, mida hing ihkab” on pehmekaaneline raamat, 190 lk; 13,3 × 20,0 cm; ↔ 1,3 cm; 282 g.
Raamat „Söö, mida hing ihkab” on hetkel laost otsas.
Raamatu „Söö, mida hing ihkab” ilmumisandmed: Varrak, 2015
ISBN/EAN: 9789985333068 (978-9985-3-3306-8, 9789985332887 (sari))
12 elu mängureeglit
38.38
48 võimuseadust
26.90
Reload: taastu targalt
20.50
Abielusoofia
18.90
Aitaja vari
23.90
Aju emotsionaalne elu
35.90
Ajutorm
21.70
Armastus ja petmine
22.95
Armastuse 5 keelt
17.17
Armurõõmud
17.90
Arukalt lahku
26.90
Arukas maimik
13.90
Asi pole geenides
19.90
Aus tõde ebaaususest
37.73
Avameelselt vananemisest
32.90
Edukas vananemine
35.50
Eelveenmine
19.90
Ehe elujõud
18.80
Ekraaniaju
21.50
Eksimine on kasulik
18.18
Ela rohkem, mõtle vähem
15.25
Elamise loomulik kergus
36.63
Sarjad
Viimati poodi lisatud raamatud
Uued raamatud (2022, 2021)
ANTIIK
Aabitsad
Aforismid, tsitaadid, mõtteterad
Elulood, mälestused, biograafiad
Halvas seisus, kahjustustega raamatud
Hoidised, toiduainete säilitamine
Katastroofid, õnnetused, kuriteod
Kriminullid, krimkad, kriminaalromaanid
Nuputamisraamatud, tööraamatud, töövihikud
Ruumilised, häälitsevad, vigurraamatud
Trükitähtedega raamatud, suurtähtraamatud
Turism, reisikirjad, reisijuhid
Värvimisraamatud, värviraamatud
© Kirjavara OÜ • Registrikood 12272560 • kirjavara(ätike)kirjavara(punkt)ee • +372 501 2125