Eesti Naise Tervis, ajakiri, sügis 2023

„Eesti Naise Tervis, ajakiri, sügis 2023” on ajakiri. Ajakirja seisukord: uus.

Hind: 2.49

Peatoimetaja: Eve Kallaste.

Keeletoimetaja: Jolana Aru. Kujundanud Marju Viliberg.

„Eesti Naise Tervis, ajakiri, sügis 2023” – tutvustus

Tasakaalu otsides

Töö, perekond, ühiskondlikud ootused ja isiklikud ambitsioonid moodustavad keerulise võrgustiku, mis naise vaimset ja füüsilist tervist mõjutab. Sageli seisame silmitsi nõudliku tööeluga, kus oodatakse maksimaalseid tulemusi. On ilmne, et pidev surve saavutada, täiustuda ja ootusi ületada võib tekitada stressi ning läbipõlemist. Seega on enesejuhtimine muutunud üha olulisemaks oskuseks. Oskus määratleda piire ja leida viise stressi leevendamiseks on ülivajalik, et säilitada nii vaimne kui ka füüsiline tervis.

Perekondlikud rollid on ajas küll muutunud, ent naiste õlul on endiselt suurem osa perekonnaga seotud kohustustest. See võib tekitada tunde pidevast ajakriisis olemisest. Tasub endale meelde tuletada, kui oluline on pereliikmete vahel kohustuste jagamine. Ja kui oluline on leida aega ka ühiseks ajaviitmiseks.

Kuigi tehnoloogia on toonud palju kasu, võib nii pidevas infovoos olemine kui ka tööga seotud kohustuste täitmine väljaspool tööaega häirida isiklikke suhteid ja võimalust välja puhata. Tervisliku tasakaalu leidmine digimaailma ja reaalse elu vahel on üha olulisem. Ühiskonnas eksisteerivad endiselt kindlad ootused naise rollile ja välimusele. See võib mõjutada enesehinnangut ning tuua kaasa ebakindlust. On aeg leida viisid, kuidas end oma nahas hästi tunda.

Sa ju tead, et enda heaolu eest hoolitsemine, olgu selleks füüsiline treening, meditatsioon või lihtsalt meeldiva tegevuse nautimine, on vaimse ja füüsilise tervise hoidmisel hädavajalik. Aeg iseendale annab võimaluse taastuda, laadida end positiivse energiaga ning säilitada mingigi tasakaal.

See kõik tundub nii lihtne ja elementaarne, eks. Ometi kipume nende asjade olulisust eirama. Veelgi lihtsam soovitus on see, et on vaja regulaarselt süüa, magada, liikuda ja meeldivalt suhelda. Aga kas me ikka teeme seda? Tervist toetavat tasakaalu tasub otsida igal ajahetkel, nii anname endale võimaluse iga päev rõõmu ja rahulolu leida.

– Eve Kallaste

Ajakirjaga „Eesti Naise Tervis, ajakiri, sügis 2023” seonduvad märksõnad: ajakirjad, tervis

Ajakirja „Eesti Naise Tervis, ajakiri, sügis 2023” tehnilised andmed

„Eesti Naise Tervis, ajakiri, sügis 2023” on ajakiri, 66 lk.

Ajakiri „Eesti Naise Tervis, ajakiri, sügis 2023” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.

Ajakirja „Eesti Naise Tervis, ajakiri, sügis 2023” ilmumisandmed: Delfi Meedia, 2023

Ostan „Eesti Naise Tervis, ajakiri, sügis 2023” hinnaga 2.49

Raamatust „Eesti Naise Tervis, ajakiri, sügis 2023” on olemas ka järgmised eksemplarid

Ajakiri.
66 lk.
Seisukord: uus.
Ilmumisandmed: Delfi Meedia, 2023

Peatoimetaja: Eve Kallaste.

Keeletoimetaja: Jolana Aru. Kujundanud Marju Viliberg.

Asub Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.

Hind: 0.00

Toode on mõeldud kingituseks kaasa ostule. Ainult kingitust ei postitata. Kingituse saab ostukorvi lisada alles siis, kui ostukorvi on midagi juba eelnevalt lisatud.

×

Veel üllitisi „Eesti Naise Tervis, ajakiri, sügis 2023” autori(te)lt:

Soovitame lisaks väljaandele „Eesti Naise Tervis, ajakiri, sügis 2023” vaadata ka neid trükiseid: