Ostukorv
Kirjavara raamatupood




Otsing 


NB! Soovi korral iga ostuga kaasa kingitus! Vt Kingitused, tasuta kraam.




Teemad: Jooga ja Pilates

Teie tüübile sobiv jooga


„Teie tüübile sobiv jooga” on kõvakaaneline raamat. Raamatu seisukord: .


Teie tüübile sobiv jooga kaanepilt – front cover


Autorid: David Frawley, Sandra Summerfield.


Inglise keelest tõlkinud Helje Heinoja.


Originaali pealkiri: Yoga for your type.


Toimetanud Ilme Rääk. Kaane kujundanud Ülle Piisel.




„Teie tüübile sobiv jooga” – tutvustus


See on esimene raamat, milles antakse juhtnööre teie ainulaadse kehatüübiga sobivate joogaasendite (asana’de) valimiseks 5000 aastat vana ajurveda meditsiinisüsteemi põhjal. Juba ammu on teada, et need kaks süsteemi, millest üks juhib energiat (jooga) ja teine ravib (ajurveda), on tõhusad stressi leevendamise ja sisemise tasakaalu saavutamise vahendid. Käesolev raamat esitab põhjaliku ülevaate nii ajurveda kui jooga põhialustest ja näitab, mida teil on vaja teha, et oma energiad tasakaalu saada ja saavutada hea enesetunne.

Ajurveda jagab inimese energia mitmeks keha-meele tüübiks ehk dosha’ks. Igal dosha’l on oma positiivsed ja negatiivsed küljed ja neid mõjutavad nii toit, elustiil, keskkond kui ka liikumine. Tasakaalus dosha’d teevad õnnelikuks ja toovad tervist, tasakaalust väljas olevad põhjustavad ebamugavust või haigust. On esitatud test, mille abil saate määrata oma dosha’list põhitüüpi.

Iga dosha tüübi puhul esitatakse just sellele tüübile kõige olulisemad ja vajalikumad asana’d. Üldse on esitatud rohkem kui 75 asana’t ja üle 275 foto neist koos üksikasjaliku sooritamisjuhendiga.
Raamatus toodud harjutused on erineva raskusastmega, nii et igaüks võib valida endale jõukohase variandi.
Lõpuks esitatakse iga doshatüübi jaoks näidisprogrammid, mille põhjal võib igaüks ise tegeleda enda keha ja meele treenimisega.



Raamatu „Teie tüübile sobiv jooga” sisukord

Raamatu „Teie tüübile sobiv jooga” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.


Raamatuga „Teie tüübile sobiv jooga” seonduvad märksõnad: jooga, joogaharjutused, käsiraamatud



Raamatu „Teie tüübile sobiv jooga” tehnilised andmed


„Teie tüübile sobiv jooga” on kõvakaaneline raamat, 286 lk; 17,2 × 24,0 cm; ↔ 2,4 cm; 710 g.


Raamat „Teie tüübile sobiv jooga” on hetkel laost otsas.


Raamatu „Teie tüübile sobiv jooga” ilmumisandmed: Ersen, 2007


ISBN/EAN: 9789949123551 (978-9949-12-355-1)



Soovitame lisaks väljaandele „Teie tüübile sobiv jooga” vaadata ka neid trükiseid:


Jooga
Jooga

34.94


Jooga
Jooga

14.74


Hinga
Hinga

21.70






© Kirjavara OÜ • Registrikood 12272560 • kirjavara(ätike)kirjavara(punkt)ee • +372 501 5525