„Süües saad saledaks” on kõvakaaneline raamat sarjast Kaalujälgijad. Raamatu seisukord: .
Hind: 17.90
Kollektiivautorid: Kaalujälgijad.
Toimetanud Maire Kasemaa. Kujundanud Mart Nigola. Fotod: Annika Haas, Aron Urb, Silja Oja, Tauno Asuja.
Sarja nimetus: Kaalujälgijad.
Raamatust „Süües saad saledaks” leiab põhitõed, millele peaks tähelepanu pöörama, et muuta tervisliku toitumise ja liikumise abil oma elustiili ning püsida läbi elu tervislikus kaalus.
Raamatus „Süües saad saledaks” käsitletakse hea enesetunde saavutamise nii vaimset kui füüsilist poolt, sest ei ole üht ilma teiseta ja vastupidi. Õpetatakse, kuidas tervislikult toituda ning kuidas jõuda vaimse tasakaaluni oma endise ja tulevase mina vahel.
Iga teema juures räägivad tavalised inimesed oma kogemustest – rõõmudest ja tagasilöökidest muutumise raskel teel. Nad räägivad, kuidas nad leidsid uuesti jõudu jätkata pärast motivatsioonilangust ja rühkida tarmukalt edasi oma tervisliku kehakaalu suunas. Lisaks annavad ka nippe vastupidamiseks.
Raamatus „Süües saad saledaks” käsitletavateks teemadeks on muuhulgas:
– miks on vaja süüa puu- ja köögivilju, milleks see kasulik on ja kuidas seda teha;
– miks on vaja juua vett ja piima, milleks see kasulik on ja kuidas seda teha;
– mis on rasvad ja mis on tervislikud rasvad;
– mitmekülgne toitumine ning sellega seoses vitamiinidest ja mineraalainetest;
– liikumisest pluss nipid, kuidas sellest vähese vaevaga rõõmu tunda;
– eesmärgi seadmisest, selle poole liikumisest, motivatsiooni hoidmisest;
– kuidas maandada stressi, jms.
Raamatu „Süües saad saledaks” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.
Raamatuga „Süües saad saledaks” seonduvad märksõnad: kaalujälgijad, rasvumine, saledusdieet, tervislik toitumine, toiduretseptid
„Süües saad saledaks” on kõvakaaneline raamat, 120 lk; 17,4 × 21,5 cm; ↔ 1,1 cm; 344 g.
Raamat „Süües saad saledaks” on Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.
Raamatu „Süües saad saledaks” ilmumisandmed: Eesti Ekspressi Kirjastus, 2007
ISBN/EAN: 9789985985427 (978-9985-9854-2-7)
Ostan „Süües saad saledaks” hinnaga 17.90
Paleo toitumine
27.97
Hea tuju raamat 40+
21.70
Paastuköök
19.79
Toiduga vähi vastu
34.94
Vähi vastu: uus eluviis
37.97
Mina ja minu kõht
21.90
Tervistavad joogid
12.90
Lean in 15
19.91
Rasvumise põhjused
34.90
Magus veri
22.90
Head ööd!
12.21
Koosmõju efekt
24.74
Ideaalvormi teejuht
17.97
Kaval kokk
17.90
Väega toidud
21.70
Sinu imeline nahk
21.70
Koogiga pai
24.90
Rõõm toidust
24.74
„Aluseline 5”-dieet
21.70
Jooga köögis 2
19.90
Minu ablas kõhubeebi
19.90
Paleo-supertoidud
23.50
Köögifüüsika
22.90
Toiduga sinasõbraks
21.70
Los Angelese dieet
19.90
Mille järele sul isu on?
19.19
Jahuvabad küpsetised
18.81
Kaaluta elu
14.90
Kuidas lapsi sööma saada
14.90
Rõõmsa meele käsiraamat
14.74
Laura magusamaailm
16.90
Söö, salene, sära
21.90
Kiire 800 paast
19.90
Antidieet
19.91
Tige kokk
22.50
Pubekate keharaamat
9.90
Tervendav enesearmastus
34.94
Söö, liigu, maga
29.90
Liikumise ja spordi ABC
27.97
Pukka elustiil
27.97
Probiootilised smuutid
25.95
Paleo dieet
24.94
Sa oled see, mida sööd
24.90
© Kirjavara OÜ • Registrikood 12272560 • kirjavara(ätike)kirjavara(punkt)ee • +372 501 5525