Supervenyttely

„Supervenyttely” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: nagu uus.

Hind: 34.90

Autor: Jacqueline Lysycia.

Inglise keelest tõlkinud Tuija Tuomaala (originaali pealkiri: Superstretch: Create a Longer, Leaner, More Flexible Body in Only 1 Hour a Week!).

Supervenyttely – tutvustus

Venyttelystä on hyötyä kaikenikäisille ja -kuntoisille. Tämän kirjan ohjeiden avulla parannat koko vartalon liikkuvuutta, taltutat jäykkyyden tavallisimmissa ongelmakohdissa ja luot itsellesi sopivan harjoitusohjelman. Pian huomaat, miten suuren vaikutuksen harjoittelu saa aikaan!

Jo yhden tunnin viikoittainen venyttely:
1. pidentää lihaksia ja saa sinut näyttämään nuoremmalta ja hoikemmalta;
2. lisää liikkuvuutta, voimaa ja kestävyyttä;
3. rentouttaa ja vähentää lihasjännitystä;
4. parantaa tasapainoa ja kehon hallintaa.


Kirjassa kerrotaan venyttelyn hyödyistä ja siitä, mitä kehossa itse asiassa venytellessä tapahtuu ja miten se vaikuttaa elimistön toimintaan. Seikkaperäiset ohjeet ja selkeä kuvitus auttavat saamaan irti mahdollisimman paljon mahdollisimman nopeasti.

Raamatuga „Supervenyttely” seonduvad märksõnad: voimistelu, venyttely, rentoutus

Raamatu „Supervenyttely” tehnilised andmed

„Supervenyttely” on pehmekaaneline raamat, 128 lk; 19,6 × 26,0 cm; ↔ 1,0 cm; 456 g.

Raamat Supervenyttely on SAUE laos, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel päeval.

Raamatu „Supervenyttely” ilmumisandmed: Gummerus Kustannus Oy, 2008

ISBN/EAN: 9789512078004 (978-951-20-7800-4)

Ostan raamatu „Supervenyttely” hinnaga 34.90

×

Soovitame lisaks väljaandele „Supervenyttely” vaadata ka neid trükiseid: