Seitse sammu ilu ja terviseni
Võimlemisharjutused nii meestele kui ka naistele, mida saab teha igal pool ja igal ajal!


„Seitse sammu ilu ja terviseni” on kõvakaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

Seitse sammu ilu ja terviseni Võimlemisharjutused nii meestele kui ka naistele, mida saab teha igal pool ja igal ajal! kaanepilt – front cover

Hind: 18.90


Autorid: John E. Peterson, Wendie Pett.


Inglise keelest tõlkinud Lii Haugasmägi (originaali pealkiri: The miracle seven).


Toimetanud Anu Murakas.




Seitse sammu ilu ja terviseni – tutvustus


Kujutle täiuslikku programmi, mis salendab, vormib ja kujundab kogu sinu keha vaid 20 minutiga päevas. Võid seda kasutada igal ajal ja peaaegu igal pool. Programm on nii kompleksne, et ei vaja spordisaali ega treeninguseadmeid. See hõlmab kõiki lihasegruppe kaelast varvasteni ja tulemused on selgesti nähtavad juba kuue nädala pärast. Kasutades revolutsioonilist Transformetrics™ treeningsüsteemi, mis hõlmab ajaproovile vastu pidanud kehavormimise tehnikaid koos isomeetriliste pingeharjutustega, oled sõna otseses mõttes ise enda spordisaal.
• 20-minutiline treening iga päev nädala plaani järgi salendab, vormib ja tugevdab kogu sinu keha uskumatu kiirusega.
• Detailsed harjutused eri lihasegruppidele aitavad arendada sellist keha, millest oled alati unistanud.
• Spetsiaalne tempokas rasvapõletusprogramm on neile, kes tahtsid tulemusi näha juba eile.
• Ulatusliku viieosalise toitumisplaani – lihtsa tervisliku toitumise teejuhi – järgimine võimaldab kaotada keharasva kiiremini, kui see ilmus.
• Elevus, mis tuleb teadmisest, et sul on täielik kontroll oma keha, elu ja saatuse üle!


Raamatuga „Seitse sammu ilu ja terviseni” seonduvad märksõnad: toitumine, tervislik toitumine, võimlemine, kehalised harjutused, treeningukavad, tervisesport, tervis, treening, käsiraamatud



Raamatu „Seitse sammu ilu ja terviseni” tehnilised andmed


„Seitse sammu ilu ja terviseni” on kõvakaaneline raamat, 206 lk; 14,6 × 21,4 cm; ↔ 1,9 cm; 412 g.


Raamat Seitse sammu ilu ja terviseni on SAUE laos, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel päeval.


Raamatu „Seitse sammu ilu ja terviseni” ilmumisandmed: Ersen, 2006


ISBN/EAN: 9789949121908 (9949-12-190-6, 9949121906, 9789949121755 (vale), 9949121752 (vale))



Soovitame lisaks väljaandele „Seitse sammu ilu ja terviseni” vaadata ka neid trükiseid:



Otsing 


Eestikeelsed raamatudSoomekeelsed raamatudRootsikeelsed raamatudIngliskeelsed raamatudPrantsuskeelsed raamatudSaksakeelsed raamatudVenekeelsed raamatud


Sarjad
Viimati poodi lisatud raamatud
Uued raamatud (2021, 2020)

ANTIIK

Aabitsad


Aastaraamatud


Aforismid, tsitaadid, mõtteterad


Aiandus, mesindus


Ajaloolised romaanid


Ajalugu, poliitika


Alternatiivmeditsiin


Arhitektuur


Arvutid, elektroonika


Atlased, kaardid


Ehitus ja remont


Elulood, mälestused, biograafiad


Eneseabi


Esoteerika


Ettevalmistus kooliks


Filmiks vändatud raamatud


Filosoofia


Folkloor, mütoloogia, müüdid


Fotoalbumid


Fotograafia, filmitehnika


Hobid ja vaba aeg


Huumor


Ilu ja tervis


Ilukirjandus


Jooga ja Pilates


Juriidika, õigus


Jõulud


Katastroofid, õnnetused, kuriteod


Keel ja kirjandus


Keeleõpikud


Kehakultuur


Kleepsuraamatud


Kodundus


Kokaraamatud


Kombed ja etikett


Kriminullid, krimkad, kriminaalromaanid


Kultuur


Kunst


Käsitöö, meisterdamine


Laste tegelusraamatud


Lastekasvatus


Lasteraamatud


Laulikud


Lemmikloomad


Liiklusõpikud


Loodus


Loomad, linnud, kalad


Luule


Majandus, äri


Meditsiin


Mood, kosmeetika


Muinasjutud


Muusika


Mängud


Neidudele, tüdrukutele


Nipiraamatud


Noodid


Noormeestele, poistele


Noortele


Nuputamisraamatud, tööraamatud, töövihikud


Näidendid


Perioodika


Pildiraamatud, koomiksid


Populaarteadus


Psühholoogia


Pusleraamatud


Põllumajandus, metsandus


Rahvusköögid


Religioon


Ristsõnad, sudokud


Ruumilised, häälitsevad, vigurraamatud


Seks


Sport


Suhted


Sõidukid


Sõnastikud, leksikonid


Teatmikud, entsüklopeediad


Tervis


Toiduained, joogid


Toitumine


Trükitähtedega raamatud, suurtähtraamatud


Turism, reisikirjad, reisijuhid


Täppisteadused


Veganlus, vegetaarlus


Veterinaaria


Väikelaste raamatud


Värvimisraamatud, värviraamatud


Õpikud





© Kirjavara OÜ • Registrikood 12272560 • kirjavara(ätike)kirjavara(punkt)ee • +372 501 2125