„Pilatese süsteem” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: nagu uus.
Hind: 24.90
Autorid: Eleanor McKenzie, Trevor Blount.
Inglise keelest tõlkinud Raili Puskar (originaali pealkiri: PilateSystem).
Pilates on kaasaegne keha vormi säilitamise süsteem, mis on oma nime saanud oma looja Joseph H. Pilatese järgi. Pilatese süsteem on keha, vaimu ja meelelaadi täielik kooskõla.
Raamat käsitleb ühte Pilatese õpetuse aspekti: põhimõtet, mis on kõigi Pilatese harjutuste alustala – kerelihaste tugevdamise läbi lülisamba stabiliseerimine. See on harjutustik, mis keskendub kerele ning tugevdab kere lihaseid. See lihasgrupp tagab omakorda stabiilsuse käte-jalgade efektiivseks ning ohutuks liigutamiseks. Et Pilatese süsteemist enim kasu saada, on oluline pikkamööda omandada lülisamba stabiliseerimise põhimõtted.
Raamatuga „Pilatese süsteem” seonduvad märksõnad: selg, rüht, kehalised harjutused, liikumisravi, Pilatese meetod
„Pilatese süsteem” on pehmekaaneline raamat, 128 lk; 19,6 × 26,0 cm; ↔ 1,0 cm; 500 g.
Raamat Pilatese süsteem on Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel tööpäeval.
Raamatu „Pilatese süsteem” ilmumisandmed: Sinisukk, 2000
ISBN/EAN: 9985732553 (9985-73-255-3)
Ostan „Pilatese süsteem” hinnaga 24.90
10-minute Yoga
19.90
15 minutit: leebe jooga
36.90
Ashtanga Yoga
29.90
Beebimassaaž ja -jooga
20.70
Elav jooga
23.90
Elu jooga
29.90
Elutähtis nimmelihas
23.32
Energiaravi käsiraamat
21.70
Harrastame joogat
19.90
Hinga
15.90
Hoia end noorena
12.90
Isiksus
29.90
Jooga
12.90
Jooga
13.95
Jooga anatoomia
34.90
Jooga köögis 1
29.90
Jooga köögis 2
19.90
Jooga tarkus ja praktika
34.90
Joogaa laihduttajille
24.90
Joogaa tosinaisille
26.90
Jooganeetika
24.90
Kehahoolduse käsiraamat
14.90
Kuningasjooga
24.90
Laste jooga
16.70
Sarjad
Viimati poodi lisatud raamatud
Uued raamatud (2022, 2021)
ANTIIK
Aabitsad
Aforismid, tsitaadid, mõtteterad
Elulood, mälestused, biograafiad
Halvas seisus, kahjustustega raamatud
Hoidised, toiduainete säilitamine
Katastroofid, õnnetused, kuriteod
Kriminullid, krimkad, kriminaalromaanid
Nuputamisraamatud, tööraamatud, töövihikud
Ruumilised, häälitsevad, vigurraamatud
Trükitähtedega raamatud, suurtähtraamatud
Turism, reisikirjad, reisijuhid
Värvimisraamatud, värviraamatud
© Kirjavara OÜ • Registrikood 12272560 • kirjavara(ätike)kirjavara(punkt)ee • +372 501 2125