Teemad: Ilu ja tervis

Näo fitness

„Näo fitness” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: .

„Näo fitness” – tutvustus

Lihtne võimlemiskava näole.
Spetsiaalne näolihaste harjutuste programm, mis põhineb klassikalistel lihaseid arendavatel harjutustel ja joogal. Raamatus on 24 illustreeritud harjutust ja spetsiaalsed treeningkavad. Raamatu autor Sandra Florio on Shveitsis elav ameeriklane, kes on näo fitnessiga pikalt tegelenud ja erinevate tehnikate baasil oma programmi loonud.

Oleme kõik näinud, mis imesid võib regulaarne treening kehaga teha. Kuid nägu, nagu kehagi, vajab heas vormis püsimiseks rohkemat kui vaid kreemi. Nii nagu kõiki teisi lihaseid, saab ka näolihaseid tugevamaks ja vormikamaks treenida, lisaks paraneb naha verevarustus ja jume.

Tehes neid harjutusi 10–12 minutit päevas 5 päeval nädalas:
• muutuvad su näolihased tugevamaks;
• näo kontuurid paranevad;
• põsesarnad ümarduvad;
• silmalaud pingulduvad;
• lõualott kaob;
• kortsud silenevad;
• jume muutub säravamaks;
• sa ise muutud enesekindlamaks.

Ära lase oma näol vananeda enne sind!

Raamatu „Näo fitness” sisukord

Raamatu „Näo fitness” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Näo fitness” seonduvad märksõnad: näohooldus, fitness, nägu, lihased, treening, kehalised harjutused, lõdvestumine, treeningukavad, käsiraamatud

---

Raamatu „Näo fitness” tehnilised andmed

„Näo fitness” on pehmekaaneline raamat, 63 lk; 11,9 × 16,9 cm; ↔ 0,4 cm; 98 g.

Raamat „Näo fitness” on hetkel laost otsas.

Raamatu „Näo fitness” ilmumisandmed: Best Life, 2009

ISBN/EAN: 9789949184705 (978-9949-18-470-5, 9949184703)

Soovitame lisaks väljaandele „Näo fitness” vaadata ka neid trükiseid: