Kirjavara online-raamatupood on veel alles noor. Kui Te siit soovitud raamatut ei leidnud, küsige ikka. Võimalik, et raamat on olemas, kuid pole andmebaasi veel jõudnud. Selleks vajutage nupule „Kirjuta meile”, avaneb kirja saatmise vorm.

Sarjad
Viimati poodi lisatud raamatud
Uued raamatud (2021, 2020)

ANTIIK

Aabitsad
Aforismid, tsitaadid, mõtteterad
Aiandus, mesindus^{2 uut}
Ajalugu, poliitika^{1 uus}
Alternatiivmeditsiin^{1 uus}
Arhitektuur
Arvutid, elektroonika
Atlased
Ehitus ja remont
Elulood, mälestused
Eneseabi^{2 uut}
Esoteerika
Ettevalmistus kooliks^{8 uut}
Filosoofia
Folkloor^{1 uus}
Fotoalbumid
Fotograafia, filmitehnika
Hobid ja vaba aeg
Huumor^{1 uus}
Ilu ja tervis^{1 uus}
Ilukirjandus^{2 uut}
Jooga ja Pilates
Juriidika, õigus
Jõulud^{1 uus}
Katastroofid, õnnetused, kuriteod
Keel ja kirjandus^{1 uus}
Keeleõpikud
Kehakultuur^{4 uut}
Kleepsuraamatud^{25 uut}
Kodundus
Kokaraamatud^{7 uut}
Kombed ja etikett
Kultuur
Kunst
Käsitöö^{1 uus}
Laste tegelusraamatud^{29 uut}
Lastekasvatus^{1 uus}
Lasteraamatud^{12 uut}
Loodus^{2 uut}
Loomad, linnud^{3 uut}
Luule
Majandus, äri
Meditsiin^{2 uut}
Muusika
Mängud^{4 uut}
Nipiraamatud
Noortele
Nuputamisraamatud, tööraamatud, töövihikud^{20 uut}
Näidendid
Perioodika
Pildiraamatud, koomiksid^{2 uut}
Populaarteadus
Psühholoogia^{1 uus}
Religioon
Seks
Sport
Suhted
Sõidukid
Sõnastikud, leksikonid
Teatmikud
Tervis^{5 uut}
Toiduained, joogid^{5 uut}
Toitumine^{3 uut}
Turism, reisikirjad, reisijuhid^{1 uus}
Täppisteadused
Veganlus, vegetaarlus
Väikelaste raamatud
Värvimisraamatud, värviraamatud^{10 uut}
Õpikud

Nykynaisen kuntokirja

Hind: 24.90

Autor: Sam Murphy.

Inglise keelest tõlkinud Taina Wendorf (originaali pealkiri: The real woman’s personal trainer).

Fotod: Guy Hearn.

ISBN/EAN: 9512347113 (951-23-4711-3)

„Nykynaisen kuntokirja” on pehmekaaneline raamat, 191 lk; 19,1 × 23,4 cm; ↔ 1,5 cm; 640 g.
Raamatu seisukord: nagu uus.

Raamat „Nykynaisen kuntokirja” on SAUE laos, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel päeval.

„Nykynaisen kuntokirja” – tutvustus

Liikkumattomuus on yhtä haitallista kuin kahdenkymmenen savukkeen polttaminen päivittäin. Liian vähäisen liikunnan vuoksi naisten kunto laskee, ja he lihovat keskimäärin kymmenen kiloa 20. ja 65. ikävuotensa välillä. Nykynaisen kuntokirja kertoo, miten torjutaan hiipivää painonnousua ja uhkaavaa lihasmassan menetystä.

Erityisesti naisten liikuntatarpeisiin ja tottumuksiin paneutuva tuhti tietopaketti ottaa huomioon kaikenikäisten ja -kokoisten naisten erityistarpeet ja tavoitteet.

Runsaasti juuri naisille räätälöityjä tehokkaita kuntoharjoitteita, joilla saadaan upeita tuloksia, muusta elämästä kuitenkaan luopumatta.

Uusinta tietoa nimenomaan naisia koskevista tutkimuksista, suurin osa liikuntaan liittyvistä tutkimuksistahan on miesten tekemiä ja miehille tarkoitettuja. Sam Murphy on tunnettu englantilainen terveys- ja liikunta-aiheisiin erikoistunut toimittaja, jonka edellinen suomennettu teos, Joka naisen juoksukirja, sai innostuneen vastaanoton.

Raamatuga „Nykynaisen kuntokirja” seonduvad märksõnad: kuntoliikunta, voimistelu, painonhallinta

Raamatu „Nykynaisen kuntokirja” ilmumisandmed: Karisto, 2005

Soovitame lisaks väljaandele „Nykynaisen kuntokirja” vaadata ka neid trükiseid:

100 vinkkiä järkevään painonpudotukseen Hind: 18.90	1001 looduslikku viisi nooreks jääda Hind: 22.90	101 rasvapõletuse trenni- ja dieedistrateegiat Hind: 15.90	101 Ways to Work Out with Weights Hind: 14.90
12-päevane keha vormimise ime Hind: 17.90	28 päevaga terveks ja ilusaks! Hind: 14.90	4 x 15 minuuttia lempeää joogaa Hind: 29.90	4 x 15 minuuttia pilatesharjoituksia Hind: 23.90