Kirjavara online-raamatupood on veel alles noor. Kui Te siit soovitud raamatut ei leidnud, küsige ikka.
Võimalik, et raamat on olemas, kuid pole andmebaasi veel jõudnud. Selleks vajutage nupule „Kirjuta meile”, avaneb kirja saatmise vorm.

Sarjad
Viimati poodi lisatud raamatud
Uued raamatud (2021, 2020)

ANTIIK

Aabitsad

Aforismid, tsitaadid, mõtteterad

Aiandus, mesindus^{2 uut}

Ajaloolised romaanid^{1 uus}

Ajalugu, poliitika^{7 uut}

Alternatiivmeditsiin^{1 uus}

Arhitektuur

Arvutid, elektroonika^{1 uus}

Atlased, kaardid

Ehitus ja remont

Elulood, mälestused, biograafiad^{4 uut}

Eneseabi

Esoteerika

Ettevalmistus kooliks^{3 uut}

Filosoofia

Folkloor, mütoloogia, müüdid^{5 uut}

Fotoalbumid^{1 uus}

Fotograafia, filmitehnika

Hobid ja vaba aeg^{1 uus}

Huumor

Ilu ja tervis^{1 uus}

Ilukirjandus^{11 uut}

Jooga ja Pilates

Juriidika, õigus

Jõulud

Katastroofid, õnnetused, kuriteod^{1 uus}

Keel ja kirjandus

Keeleõpikud

Kehakultuur

Kleepsuraamatud^{13 uut}

Kodundus

Kokaraamatud^{1 uus}

Kombed ja etikett^{1 uus}

Kriminullid, krimkad, kriminaalromaanid^{2 uut}

Kultuur

Kunst

Käsitöö, meisterdamine^{1 uus}

Laste tegelusraamatud^{15 uut}

Lastekasvatus

Lasteraamatud^{8 uut}

Laulikud

Lemmikloomad^{1 uus}

Liiklusõpikud^{1 uus}

Loodus^{2 uut}

Loomad, linnud^{1 uus}

Luule^{1 uus}

Majandus, äri^{1 uus}

Meditsiin^{1 uus}

Mood, kosmeetika^{1 uus}

Muinasjutud

Muusika

Mängud^{1 uus}

Neidudele, tüdrukutele^{2 uut}

Nipiraamatud

Noodid

Noormeestele, poistele^{1 uus}

Noortele^{1 uus}

Nuputamisraamatud, tööraamatud, töövihikud^{2 uut}

Näidendid

Perioodika

Pildiraamatud, koomiksid

Populaarteadus

Psühholoogia^{2 uut}

Pusleraamatud

Põllumajandus, metsandus

Rahvusköögid

Religioon

Ristsõnad, sudokud

Ruumilised, häälitsevad, vigurraamatud^{2 uut}

Seks^{3 uut}

Sport^{1 uus}

Suhted

Sõidukid

Sõnastikud, leksikonid

Teatmikud, entsüklopeediad^{2 uut}

Tervis

Toiduained, joogid

Toitumine^{1 uus}

Turism, reisikirjad, reisijuhid^{3 uut}

Täppisteadused

Veganlus, vegetaarlus

Veterinaaria

Väikelaste raamatud

Värvimisraamatud, värviraamatud^{10 uut}

Õpikud

Nykynaisen kuntokirja

Hind: 24.90

Autor: Sam Murphy.

Inglise keelest tõlkinud Taina Wendorf (originaali pealkiri: The real woman’s personal trainer).

Fotod: Guy Hearn.

ISBN/EAN: 9512347113 (951-23-4711-3)

„Nykynaisen kuntokirja” on pehmekaaneline raamat, 191 lk; 19,1 × 23,4 cm; ↔ 1,5 cm; 640 g.
Raamatu seisukord: nagu uus.

Raamat „Nykynaisen kuntokirja” on SAUE laos, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel päeval.

„Nykynaisen kuntokirja” – tutvustus

Liikkumattomuus on yhtä haitallista kuin kahdenkymmenen savukkeen polttaminen päivittäin. Liian vähäisen liikunnan vuoksi naisten kunto laskee, ja he lihovat keskimäärin kymmenen kiloa 20. ja 65. ikävuotensa välillä. Nykynaisen kuntokirja kertoo, miten torjutaan hiipivää painonnousua ja uhkaavaa lihasmassan menetystä.

Erityisesti naisten liikuntatarpeisiin ja tottumuksiin paneutuva tuhti tietopaketti ottaa huomioon kaikenikäisten ja -kokoisten naisten erityistarpeet ja tavoitteet.

Runsaasti juuri naisille räätälöityjä tehokkaita kuntoharjoitteita, joilla saadaan upeita tuloksia, muusta elämästä kuitenkaan luopumatta.

Uusinta tietoa nimenomaan naisia koskevista tutkimuksista, suurin osa liikuntaan liittyvistä tutkimuksistahan on miesten tekemiä ja miehille tarkoitettuja. Sam Murphy on tunnettu englantilainen terveys- ja liikunta-aiheisiin erikoistunut toimittaja, jonka edellinen suomennettu teos, Joka naisen juoksukirja, sai innostuneen vastaanoton.

Raamatu „Nykynaisen kuntokirja” sisukord

Raamatu „Nykynaisen kuntokirja” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Nykynaisen kuntokirja” seonduvad märksõnad: kuntoliikunta, voimistelu, painonhallinta

Raamatu „Nykynaisen kuntokirja” ilmumisandmed: Karisto, 2005

Soovitame lisaks väljaandele „Nykynaisen kuntokirja” vaadata ka neid trükiseid:

100 vinkkiä järkevään painonpudotukseen Hind: 18.90	1001 looduslikku viisi nooreks jääda Hind: 22.90	101 Ways to Work Out with Weights Hind: 14.90	12-päevane keha vormimise ime Hind: 17.90	28 päevaga terveks ja ilusaks! Hind: 14.90	4 x 15 minuuttia koko kehon treeniä Hind: 23.90
4 x 15 minuuttia lempeää joogaa Hind: 29.90	4 x 15 minuuttia pilatesharjoituksia Hind: 23.90	4 x 15 minuuttia selkäjumppaa Hind: 19.90	8 Weeks to a Younger Body Hind: 18.90	T’ai chi käsiraamat Hind: 19.90	Abi viie minutiga Hind: 12.90
Aeroobika õpik Hind: 28.90	Aikuisen naisen kunnossapito Hind: 24.90	Aja oma keha vormi Hind: 19.90	Algaja jooksja käsiraamat Hind: 24.90	Ärkamisjärgne treening Hind: 13.50	Bikiinivorm 4 nädalaga Hind: 19.90
Callanetics Fit Forever Hind: 34.90	Coreträning Hind: 24.90	Core’i treeningprogramm Hind: 14.90	Dieedipiibel Hind: 24.90	Dieet keha kaosest jagusaamiseks Hind: 11.90	Elu ilma valuta Hind: 14.90
Elutähtis nimmelihas Hind: 24.60	Emade nipid Hind: 17.40	Eneseravi käsiraamat Hind: 22.90	Entisiin mittoihin Hind: 14.90	Feldenkrais-menetelmä Hind: 29.90	Get Fit Not Fat Hind: 24.90
Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan Hind: 24.90	Harjutusi igal pool ja igal ajal Hind: 19.90	Harjutusi luustiku tugevdamiseks Hind: 12.90	Hea pika elu projekt Hind: 21.50	Hea vormi ABC Hind: 9.90	Hea vormi saavutamine on lihtne Hind: 12.90