Nykynaisen kuntokirja

„Nykynaisen kuntokirja” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: nagu uus.

Hind: 24.90

Autor: Sam Murphy.

Inglise keelest tõlkinud Taina Wendorf (originaali pealkiri: The real woman’s personal trainer).

Fotod: Guy Hearn.

Nykynaisen kuntokirja – tutvustus

Liikkumattomuus on yhtä haitallista kuin kahdenkymmenen savukkeen polttaminen päivittäin. Liian vähäisen liikunnan vuoksi naisten kunto laskee, ja he lihovat keskimäärin kymmenen kiloa 20. ja 65. ikävuotensa välillä. Nykynaisen kuntokirja kertoo, miten torjutaan hiipivää painonnousua ja uhkaavaa lihasmassan menetystä.

Erityisesti naisten liikuntatarpeisiin ja tottumuksiin paneutuva tuhti tietopaketti ottaa huomioon kaikenikäisten ja -kokoisten naisten erityistarpeet ja tavoitteet.

Runsaasti juuri naisille räätälöityjä tehokkaita kuntoharjoitteita, joilla saadaan upeita tuloksia, muusta elämästä kuitenkaan luopumatta.

Uusinta tietoa nimenomaan naisia koskevista tutkimuksista, suurin osa liikuntaan liittyvistä tutkimuksistahan on miesten tekemiä ja miehille tarkoitettuja. Sam Murphy on tunnettu englantilainen terveys- ja liikunta-aiheisiin erikoistunut toimittaja, jonka edellinen suomennettu teos, Joka naisen juoksukirja, sai innostuneen vastaanoton.

Raamatuga „Nykynaisen kuntokirja” seonduvad märksõnad: kuntoliikunta, voimistelu, painonhallinta

Raamatu „Nykynaisen kuntokirja” tehnilised andmed

„Nykynaisen kuntokirja” on pehmekaaneline raamat, 191 lk; 19,1 × 23,4 cm; ↔ 1,5 cm; 640 g.

Raamat Nykynaisen kuntokirja on Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel tööpäeval.

Raamatu „Nykynaisen kuntokirja” ilmumisandmed: Karisto, 2005

ISBN/EAN: 9512347113 (951-23-4711-3)

Ostan „Nykynaisen kuntokirja” hinnaga 24.90

×

Soovitame lisaks väljaandele „Nykynaisen kuntokirja” vaadata ka neid trükiseid: