top design element
Kirjavara raamatupood


Kirjavara online-raamatupood on veel alles noor. Kui Te siit soovitud raamatut ei leidnud, küsige ikka.
Võimalik, et raamat on olemas, kuid pole andmebaasi veel jõudnud. Selleks vajutage nupule „Kirjuta meile”, avaneb kirja saatmise vorm.
Ostukorv



Otsing 


Eestikeelsed raamatudSoomekeelsed raamatudRootsikeelsed raamatudIngliskeelsed raamatudPrantsuskeelsed raamatudSaksakeelsed raamatudVenekeelsed raamatud


Sarjad
Viimati poodi lisatud raamatud
Uued raamatud (2021, 2020)

ANTIIK

Aabitsad


Aforismid, tsitaadid, mõtteterad


Aiandus, mesindus 2 uut


Ajaloolised romaanid 1 uus


Ajalugu, poliitika 7 uut


Alternatiivmeditsiin 1 uus


Arhitektuur


Arvutid, elektroonika 1 uus


Atlased, kaardid


Ehitus ja remont


Elulood, mälestused, biograafiad 4 uut


Eneseabi


Esoteerika


Ettevalmistus kooliks 3 uut


Filosoofia


Folkloor, mütoloogia, müüdid 5 uut


Fotoalbumid 1 uus


Fotograafia, filmitehnika


Hobid ja vaba aeg 1 uus


Huumor


Ilu ja tervis 1 uus


Ilukirjandus 11 uut


Jooga ja Pilates


Juriidika, õigus


Jõulud


Katastroofid, õnnetused, kuriteod 1 uus


Keel ja kirjandus


Keeleõpikud


Kehakultuur


Kleepsuraamatud 13 uut


Kodundus


Kokaraamatud 1 uus


Kombed ja etikett 1 uus


Kriminullid, krimkad, kriminaalromaanid 2 uut


Kultuur


Kunst


Käsitöö, meisterdamine 1 uus


Laste tegelusraamatud 15 uut


Lastekasvatus


Lasteraamatud 8 uut


Laulikud


Lemmikloomad 1 uus


Liiklusõpikud 1 uus


Loodus 2 uut


Loomad, linnud 1 uus


Luule 1 uus


Majandus, äri 1 uus


Meditsiin 1 uus


Mood, kosmeetika 1 uus


Muinasjutud


Muusika


Mängud 1 uus


Neidudele, tüdrukutele 2 uut


Nipiraamatud


Noodid


Noormeestele, poistele 1 uus


Noortele 1 uus


Nuputamisraamatud, tööraamatud, töövihikud 2 uut


Näidendid


Perioodika


Pildiraamatud, koomiksid


Populaarteadus


Psühholoogia 2 uut


Pusleraamatud


Põllumajandus, metsandus


Rahvusköögid


Religioon


Ristsõnad, sudokud


Ruumilised, häälitsevad, vigurraamatud 2 uut


Seks 3 uut


Sport 1 uus


Suhted


Sõidukid


Sõnastikud, leksikonid


Teatmikud, entsüklopeediad 2 uut


Tervis


Toiduained, joogid


Toitumine 1 uus


Turism, reisikirjad, reisijuhid 3 uut


Täppisteadused


Veganlus, vegetaarlus


Veterinaaria


Väikelaste raamatud


Värvimisraamatud, värviraamatud 10 uut


Õpikud



Leia oma kirg
Teaduslik tee parema seksini


Trükise „Leia oma kirg Teaduslik tee parema seksini” kaanepilt. Cover picture of „Leia oma kirg Teaduslik tee parema seksini”.

Hind: 24.50


Autor: Emily Nagoski.


Inglise keelest tõlkinud Helen Kalpus (originaali pealkiri: Come As You Are).


Toimetanud Aet Kuusik. Kujundanud Liina Valt. Illustratsioonid: Erika Moen.


ISBN/EAN: 9789916603482 (978-9916-603-48-2)


„Leia oma kirg” on pehmekaaneline raamat, 416 lk; 15,2 × 22,8 cm; ↔ 3,0 cm; 519 g.
Raamatu seisukord: uus.


Raamat „Leia oma kirg” asub Tallinna kesklinnas, Kentmanni 10-19: saame kohe teele panna või saate sellele ise E–R 9–17 (kokkuleppel ka muul ajal) järele tulla.



„Leia oma kirg” – tutvustus


Teadlased on üle kümnendi püüdnud töötada välja „roosat tabletti”, mis mõjuks naistele nagu Viagra meestele. Miks pole see õnnestunud? Raamat „Leia oma kirg” teeb selgeks, miks säärasest tabletist ei leia kunagi lahendust.

New York Timesi bestseller „Leia oma kirg” on ladusas keeles kirjutatud teaduslik ülevaade naiste seksuaalsuse toimimisest. Teadusuuringud näitavad, et rahuldava seksielu saavutamisel pole tähtsaimaks faktoriks mitte see, mida ja kuidas voodis teed, vaid see, mis tundeid see sinus tekitab. See tähendab, et stress, meeleolu, usaldus ja kehapilt pole naiste seksuaalse heaolu kõrvalised faktorid, vaid asuvad selle keskmes. Kui neid tunned ja mõjutada oskad, saad luua endale parema ja nauditavama seksielu kui võimalikuks pidasid.

„Raamatu „Leia oma kirg” lubadus on see: ükskõik kus sa oma seksuaalsel rännakul parajasti oled, kas sul on vapustav seksielu ja tahad selle vapustavust laiendada või oled raskustes ja otsid lahendusi, õpid sa midagi, mis parandab su seksielu ja muudab seda, kuidas mõistad seda, et sa oled seksuaalne olend. Ja avastad, et isegi kui sa end nii ei tunne, oledki juba seksuaalselt terviklik ja terve,” kirjutab autor Emily Nagoski sissejuhatuses. „Nii ütleb teadus. Võin seda tõestada.”

Raamatu „Leia oma kirg” autoril, seksuaalhariduse koolitaja Emily Nagoskil, on Indiana ülikoolist doktorikraad tervisekäitumises väitekirjaga inimeste seksuaalsuse teemal. Pärast kaheksat aastat lektorina töötamist reisib ta nüüd ringi, koolitades tervishoiutöötajaid, üliõpilasi ja muid huvilisi seksuaalse heaolu teemal üle kogu maailma.

„Leia oma kirg” – sisukord



Sissejuhatus. Jah, sa oled normaalne
• Seksi tõeline lugu
• Raamatu ülesehitus
• Paar hoiatust
• Kui tunned, et oled katki, või tead kedagi, kes end nii tunneb

1. osa. (Mitte nii lihtsad) põhitõed

1. Anatoomia. Pole kahte ühesugust

• Algus
• Kliitor, kogu kliitor ja ainult kliitor
• Saa oma kliitoriga tuttavaks
• Häbememokad, nii väikesed kui ka suured
• Tõde hüümenist
• Paar sõna sõnadest
• Kleepuvad osad
• Intersoolisuse seisundis inimeste kehaosad
• Miks see on tähtis
• Muuda oma vaateviisi
• Parem metafoor
• Mis see on, mitte mida see tähendab

2. Kahe pedaali mudel. Su seksuaalne iseloom
• Tõmba käimatõmbajad käima, lülita väljalülitajad välja
• Erutatavus
• Mida tähendab keskmine?
• Tüdrukutel käib teisiti ... aga mitte tingimata
• Mis sind erutab?
• Kõik samad osad, eri moel organiseeritult
• Kas oma SIS-i või SES-i saab muuta?

3. Kontekst. Ja Võimusõrmus (mis juhib kõike) sinu emotsionaalses ajus
• Aisting kontekstis
• Seks, rotid ja rock’n’roll
• Sinu emotsionaalne Võimusõrmus
• Neid ei saa sundida „Kas mul on midagi viga?” (Vastus: ei)

2. osa. Seks kontekstis

4. Emotsionaalne kontekst. Seks ahviajus

• Stressireaktsiooni tsükkel: võitle, põgene või tardu
• Stress ja seks
• Katkine kultuur → katkised stressireaktsiooni tsüklid
• Vii tsükkel lõpule!
• Kui seksist saab lõvi
• Seks ja ellujääja
• Armastuse päritolu
• Armumise teadus
• Kiindumus ja seks: tumedam pool
• Kiindumus ja seks: seks, mis arendab süžeed edasi
• Kiindumusstiil
• Kiindumuse haldamine: su tundetulv kui unine siil
• Jääda ellu sotsiaalselt
• Eluvesi

5. Kultuurikontekst. Sekspositiivne elu seksnegatiivses maailmas
• Kolm sõnumit
• Sa oled kaunis
• Enda kritiseerimine = stress = vähesem seksuaalne nauding
• Tervis igas suuruses
• „Räpane”
• Kui keegi ütleb su „nämmi” peale „pähh”
• Nämmi maksimeerimine ... teadusega! 1. osa: kaastunne enese suhtes
• Nämmi maksimeerimine ... teadusega! 2. osa: kognitiivne dissonants
• Nämmi maksimeerimine ... teadusega! 3. osa: meediatarbimine
• Tee seda, mis sobib sulle

3. osa. Seks praktikas

6. Erutus. Märgumine ei tahenda põhjuslikkust

• Kattumatuse mõõtmine ja defineerimine
• Kõik samad osad, eri moel organiseeritult: „See on söögikoht”
• Kattumatus muudes emotsioonides
• Märgumisviga nr 1: suguelundite reaktsioonid = „käima tõmmatud”
• Märgumisviga nr 2: suguelundite reaktsioonid on nautimine
• Märgumisviga nr 3: kattumatus on probleem
• Pidurite ravimitega eemaldamine
• „Kallis ... ma olen kattumatu!”
• Küps vili

7. Iha. Tegelikult pole see tung
• Iha = erutus kontekstis
• See pole tung. Päriselt ka
• Miks on oluline, et see pole tung
• „Aga Emily, mõnikord tundub, et see on tung!”
• Kannatamatud pisikesed järelevalvajad
• Hea uudis! Tõenäoliselt pole asi hormoonides
• Veel üks hea uudis! Asi pole ka monogaamias
• „Kas asi pole lihtsalt kultuuris?”
• Asi võib olla tagaajamisdünaamikas
• Iha maksimeerimine ... teadusega! 1. osa: Võimusõrmuse erutamine
• Iha maksimeerimine ... teadusega! 2. osa: väljalülitajate välja lülitamine
• Iha maksimeerimine ... teadusega! 3. osa: drastilised vahendid
• Oma aia jagamine

4. osa. Ekstaas kõigile

8. Orgasm. Fantastiline boonus

• Kattumatus – nüüd ka orgasmidega!
• Pole kahte ühesugust
• Kõik samad osad ...
• Igal juhul on su tupp normaalne
• Fantastilise boonuse evolutsioon
• Raskused orgasmi saamisega
• Ekstaatiline orgasm: oled linnuparv!
• Kuidas anda linnuparvele ravimeid?
• Lend ekstaasi suunas

9. Metaemotsioonid. Ülim sekspositiivne kontekst
• Kui rahuldust ei saa ...
• Kaart ja maastik
• Positiivsed metaemotsioonid, 1. samm: usalda maastikku
• Positiivsed metaemotsioonid, 2. samm: lase kaardist lahti (raske osa)
• Kuidas lasta lahti: hinnanguvabadus
• Hinnanguvabadus = „emotsioonide toetamine”
• Hinnanguvabadus: nipid algajatele
• „Ilma mõjuva põhjuseta”
• Hinnanguvabaduse abil traumast paranemine
• Kui partnerid tõrjuvad!
• Pisikese järelevalvaja mõjutamine, 1. osa: oma kriteeriumi kiiruse muutmine
• Pisikese järelevalvaja mõjutamine, 2. osa: jõupingutuse liigi muutmine
• Pisikese järelevalvaja mõjutamine, 3. osa: eesmärgi muutmine
• „Tunda end normaalsena”
• „See on kõik”

Kokkuvõte. Salajane koostisosa oled sina
• Miks ma selle raamatu kirjutasin?
• Kust leida rohkem vastuseid?

Tänusõnad
Lisa 1. Teraapiline masturbatsioon
Lisa 2. Pikendatud orgasm
Märkmed
Allikad
Register
Autorist



Raamatuga „Leia oma kirg” seonduvad märksõnad: Postimees, naised, suguelu, naise suguelundid, seksuaalsus, seksuaalkäitumine, orgasm, käsiraamatud, New York Timesi bestseller


Raamatu „Leia oma kirg” ilmumisandmed: Postimees Kirjastus, 2021



Soovitame lisaks väljaandele „Leia oma kirg” vaadata ka neid trükiseid:


1000 poiste küsimust
1000 poiste küsimust

Hind: 11.90

Abielu eesti moodi
Abielu eesti moodi

Hind: 12.90

Abielu tähendus
Abielu tähendus

Hind: 24.90

Abielutehnika 2
Abielutehnika 2

Hind: 4.90

Aga miks mehed sellised on?
Aga miks mehed sellised on?

Hind: 16.90

Anastasia seksiraamat
Anastasia seksiraamat

Hind: 17.71

Armastus, nauding ja seitsmes taevas
Armastus, nauding ja seitsmes taevas

Hind: 9.90

Armastuse anatoomia
Armastuse anatoomia

Hind: 27.90

Armurõõmud
Armurõõmud

Hind: 17.90

Braavo, peenis!
Braavo, peenis!

Hind: 19.90

Eesti intiimne saladus
Eesti intiimne saladus

Hind: 14.90

Elu puudutus
Elu puudutus

Hind: 17.90

Erootika keskajal
Erootika keskajal

Hind: 12.90

Erootiline intelligentsus
Erootiline intelligentsus

Hind: 26.20

Erose kütkeis
Erose kütkeis

Hind: 14.90

Esimene armastus
Esimene armastus

Hind: 9.90

Helde mees
Helde mees

Hind: 17.90

Horisontaalne ajalugu
Horisontaalne ajalugu

Hind: 22.50

Kallis, armas, ainuke
Kallis, armas, ainuke

Hind: 7.90

Kāmasūtra
Kāmasūtra

Hind: 23.90

Kõigepealt naine
Kõigepealt naine

Hind: 18.90

Kolm naist
Kolm naist

Hind: 15.90

Kustutatud poiss
Kustutatud poiss

Hind: 17.90

Lahutuseta suhted
Lahutuseta suhted

Hind: 27.90

Ma olen poiss
Ma olen poiss

Hind: 14.50

Ma olen tüdruk
Ma olen tüdruk

Hind: 13.90

Meeleline seks
Meeleline seks

Hind: 9.90

Meeste mured
Meeste mured

Hind: 27.90

Miks see, keda mina armastan, ei armasta kunagi mind?
Miks see, keda mina armastan, ei armasta kunagi mind?

Hind: 8.90

Mis seal allpool toimub?
Mis seal allpool toimub?

Hind: 12.90

Naine, tunne oma keha
Naine, tunne oma keha

Hind: 14.90

Õnnelikud naised ... meeste arvates
Õnnelikud naised ... meeste arvates

Hind: 17.71

Peeniseraamat
Peeniseraamat

Hind: 19.90

Petlik õnn
Petlik õnn

Hind: 14.90

Pubekate keharaamat
Pubekate keharaamat

Hind: 9.90

Rahuldus
Rahuldus

Hind: 24.90


© OÜ Kirjavara Raamatupood • Registrikood 16003911 • kirjavara@kirjavara.ee • +372 501 2125

bottom design element