NB! Soovi korral iga ostuga kaasa kingitus! Vt Kingitused, tasuta kraam.

NB! Raamatust „Jõutreening” on saadaval rohkem kui üks variant.
Palun vaadake täpsemat infot altpoolt.

Teemad: Kehakultuur • Tervis

Jõutreening
Sammhaaval eduni

„Jõutreening” on kõvakaaneline raamat. Raamatu seisukord: .

Hind: 29.92

Autorid: Roger W. Earle, Thomas R. Baechle.

Inglise keelest tõlkinud Ruth Vestel.

Originaali pealkiri: Weight training: steps to success.

Toimetanud Urmas Noor.

„Jõutreening” – tutvustus

Kogenud treenerite õpetuse põhjal sündinud edumeelne lähenemisviis jõutreeningule jagab juhiseid lihaste maksimaalseks arendamiseks vabaraskuste või trenažööridega. Saad teada, millistele lihastele on harjutused suunatud ning kuidas teha neid õigesti ja ohutult. Leiad juhised isiklike treeningeesmärkide saavutamiseks õigete treeningraskuste, korduste ja seeriate arvu määramiseks. Õpid raamatus toodud näpunäidete järgi välja töötama sellist harjutuskava ja programmi, mis sobib kõige paremini sinu huvide ja treeningueelistustega. Leiad siit rohkem kui 30 harjutuse illustreeritud kirjeldused ning juhised isiklike eesmärkide saavutamisele suunatud treeningprogrammi koostamiseks.

Raamatu „Jõutreening” sisukord

Raamatu „Jõutreening” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Jõutreening” seonduvad märksõnad: jõutreening, jõuharjutused, treeningukavad, käsiraamatud

Raamatu „Jõutreening” tehnilised andmed

„Jõutreening” on kõvakaaneline raamat, 217 lk; 17,0 × 24,2 cm; ↔ 2,3 cm; 662 g.

Raamat „Jõutreening” on Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Jõutreening” ilmumisandmed: Ersen, 2008

ISBN/EAN: 9789949125074 (978-9949-12-507-4)

Ostan „Jõutreening” hinnaga 29.92

Raamatust „Jõutreening” on olemas ka järgmised eksemplarid

Kõvakaaneline raamat.
217 lk; 17,0 × 24,2 cm; ↔ 2,3 cm; 662 g.
Seisukord: vähekasutatud.
Ilmumisandmed: Ersen, 2008

Autorid: Roger W. Earle, Thomas R. Baechle.

Inglise keelest tõlkinud Ruth Vestel.

Originaali pealkiri: Weight training: steps to success.

Toimetanud Urmas Noor.

Asub Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.

Ostan selle eksemplari hinnaga 17.97