top design element
Kirjavara raamatupood


Kirjavara online-raamatupood on veel alles noor. Kui Te siit soovitud raamatut ei leidnud, küsige ikka. Võimalik, et raamat on olemas, kuid pole andmebaasi veel jõudnud. Selleks vajutage nupule „Kirjuta meile”, avaneb kirja saatmise vorm.
Ostukorv



Otsing 


Eestikeelsed raamatudSoomekeelsed raamatudRootsikeelsed raamatudIngliskeelsed raamatudPrantsuskeelsed raamatudSaksakeelsed raamatudVenekeelsed raamatud


Sarjad
Viimati poodi lisatud raamatud
Uued raamatud (2021, 2020)

ANTIIK

Aabitsad 1 uus
Aforismid, tsitaadid, mõtteterad 1 uus
Aiandus, mesindus 5 uut
Ajalugu, poliitika 3 uut
Alternatiivmeditsiin 2 uut
Arhitektuur 2 uut
Arvutid, elektroonika 1 uus
Atlased
Ehitus ja remont
Elulood, mälestused
Eneseabi 4 uut
Esoteerika 1 uus
Filosoofia 1 uus
Folkloor
Fotoalbumid
Fotograafia, filmitehnika
Hobid ja vaba aeg 3 uut
Huumor 2 uut
Ilu ja tervis 1 uus
Ilukirjandus 1 uus
Jooga ja Pilates
Juriidika, õigus
Jõulud
Katastroofid, õnnetused, kuriteod
Keel ja kirjandus
Keeleõpikud
Kehakultuur
Kleepsuraamatud
Kodundus 1 uus
Kokaraamatud 6 uut
Kombed ja etikett
Kultuur
Kunst 1 uus
Käsitöö 3 uut
Laste tegelusraamatud
Lastekasvatus 5 uut
Lasteraamatud 8 uut
Loodus
Loomad, linnud
Luule
Majandus, äri
Meditsiin 2 uut
Muusika
Mängud
Nipiraamatud
Noortele 1 uus
Näidendid
Perioodika
Pildiraamatud, koomiksid 4 uut
Populaarteadus
Psühholoogia 5 uut
Religioon
Seks 1 uus
Sport
Suhted 6 uut
Sõidukid
Sõnastikud, leksikonid 1 uus
Teatmikud 1 uus
Tervis 3 uut
Toiduained, joogid 4 uut
Toitumine 5 uut
Turism
Täppisteadused 1 uus
Veganlus, vegetaarlus 1 uus
Väikelaste raamatud 1 uus
Värvimisraamatud, värviraamatud
Õpikud 4 uut


Jõutreening kodus
Täielik programm sinu keha vormimiseks ja tugevdamiseks


Trükise „Jõutreening kodus Täielik programm sinu keha vormimiseks ja tugevdamiseks” kaanepilt. Cover picture of „Jõutreening kodus Täielik programm sinu keha vormimiseks ja tugevdamiseks”.

Hind: 19.90


Autor: Tony Gallagher.


Inglise keelest tõlkinud Kadri Viin (originaali pealkiri: Weight training at home).


Toimetanud Ülle Kiivet.


ISBN/EAN: 9789985018897 (978-9985-0-1889-7)


„Jõutreening kodus” on pehmekaaneline raamat, 96 lk; 16,8 × 24,0 cm; ↔ 0,7 cm; 282 g.
Raamatu seisukord: nagu uus.


Raamat „Jõutreening kodus” on SAUE laos, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel päeval.



„Jõutreening kodus” – tutvustus


Kaks jõuharjutuste treeningkava selles raamatus on koostatud nii algajale kui kogenumale harrastajale mõeldes. Harjutused aitavad lihastoonust tõsta, keha vormida ja tugevdada, see omakorda aitab kaasa ilusa rühi, tugeva tervise ja hea enesetunde saavutamisele. Kõiki harjutusi saab teha kodus, kasutades minimaalselt lisavarustust. Arusaadavate juhiste ja illustreerivate fotode abil saab treenida teadlikult ja ohutult.

Raamatu autor Tony Gallagher on olnud professionaalne fitness-treener 20 aastat, tegeldes kõigi jõutreeningu valdkondadega. Lisaks treeningute läbiviimisele on ta tegev ka uute treenerite õpetamisel.

Nõuanderaamat kuulub samasse sarja eelmiste trenniraamatutega „Pilatese harjutusi” ja „Tugeva selja harjutusi”.



Raamatuga „Jõutreening kodus” seonduvad märksõnad: jõutreening, jõuharjutused, treeningukavad, treening, käsiraamatud


Raamatu „Jõutreening kodus” ilmumisandmed: Koolibri, 2007



Soovitame lisaks väljaandele „Jõutreening kodus” vaadata ka neid trükiseid:


100 vinkkiä järkevään painonpudotukseen
100 vinkkiä järkevään painonpudotukseen

Hind: 18.90

1001 looduslikku viisi nooreks jääda
1001 looduslikku viisi nooreks jääda

Hind: 22.90

101 rasvapõletuse trenni- ja dieedistrateegiat
101 rasvapõletuse trenni- ja dieedistrateegiat

Hind: 15.90

101 Ways to Work Out with Weights
101 Ways to Work Out with Weights

Hind: 14.90

12-päevane keha vormimise ime
12-päevane keha vormimise ime

Hind: 17.90

28 päevaga terveks ja ilusaks!
28 päevaga terveks ja ilusaks!

Hind: 14.90

4 x 15 minuuttia lempeää joogaa
4 x 15 minuuttia lempeää joogaa

Hind: 29.90

4 x 15 minuuttia pilatesharjoituksia
4 x 15 minuuttia pilatesharjoituksia

Hind: 23.90


© OÜ Kirjavara Raamatupood • Registrikood 16003911 • kirjavara@kirjavara.ee • +372 501 2125

bottom design element