Ostukorv
Kirjavara raamatupood




Otsing 


NB! Soovi korral iga ostuga kaasa kingitus! Vt Kingitused, tasuta kraam.




Teemad: ToitumineJooga ja PilatesEneseabi

Restart
Uus algus 7 päevaga


„Restart” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: nagu uus.

Restart Uus algus 7 päevaga kaanepilt – front cover

Hind: 19.79


Autor: Terje Mander.


Toimetanud Getter Orusalu. Kujundanud Külli Tõnisson. Fotod: Hele-Mai Alamaa.




„Restart” – tutvustus


See raamat on heaks sõbraks ja praktiliseks abimeheks muutuste elluviimisel. Siit leiad julgustust uuteks sammudeks ja nõu, kuidas muutusterajal kindlamalt teel püsida.

7 päeva sisaldab kiire eluviisiga inimestele hõlpsalt rakendatavaid keskendumise, tasakaalustamise ja stressi leevendamise tehnikaid, mis parandavad meeleselgust ja toovad kaasa targemaid valikuid ning nutikamaid taipamisi.

Joogaharjutustega mõjutad kõiki olemise tasandeid ja parandad vitaalsust.

Toidutarkuste ja retseptidega lood jätkusuutliku püsiva pinnase igapäevaseks loomulikuks heaoluks.

Terje Mander on kümneaastase kogemusega psühholoog, toitumisspetsialist ja joogaõpetaja, kes jagab häid tulemusi toovaid juhiseid, teadmisi ning praktilisi tehnikaid igapäevase elujärje parandamiseks ja püsivate soovitud tulemuste saavutamiseks.



Raamatu „Restart” sisukord

Raamatu „Restart” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.


Raamatuga „Restart” seonduvad märksõnad: stress, stressijuhtimine, positiivne mõtlemine, enesejuhtimine, eneseleidmine, muutused, tervislik toitumine, taimetoidud, joogaharjutused, nõuanded, toiduretseptid



Raamatu „Restart” tehnilised andmed


„Restart” on pehmekaaneline raamat, 221 lk; 17,2 × 21,0 cm; ↔ 1,8 cm; 530 g.


Raamat „Restart” on Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.


Raamatu „Restart” ilmumisandmed: Pilgrim, 2017


ISBN/EAN: 9789949571826 (978-9949-571-82-6)

Ostan „Restart” hinnaga 19.79



Soovitame lisaks väljaandele „Restart” vaadata ka neid trükiseid:


Antidieet
Antidieet

19.91


Tige kokk
Tige kokk

22.50






© Kirjavara OÜ • Registrikood 12272560 • kirjavara(ätike)kirjavara(punkt)ee • +372 501 5525