Kirjavara raamatupood


Kui Te siit soovitud raamatut ei leidnud, küsige ikka. Võimalik, et raamat on olemas, kuid pole andmebaasi veel jõudnud. Selleks vajutage nupule „Kirjuta meile”, avaneb kirja saatmise vorm.
Ostukorv



Otsing 


Eestikeelsed raamatudSoomekeelsed raamatudRootsikeelsed raamatudIngliskeelsed raamatudPrantsuskeelsed raamatudSaksakeelsed raamatudVenekeelsed raamatud


Sarjad

ANTIIK

Aiandus 2 uut
Ajalugu
Alternatiivmeditsiin 1 uus
Arhitektuur
Atlased
Ehitus ja remont 1 uus
Elulood, mälestused 1 uus
Eneseabi 1 uus
Esoteerika
Filosoofia
Folkloor
Hobid ja vaba aeg 1 uus
Huumor
Ilu ja tervis
Ilukirjandus 1 uus
Jooga ja Pilates
Jõulud
Keel ja kirjandus
Keeleõpikud 1 uus
Kehakultuur
Kodundus
Kokaraamatud 4 uut
Kombed ja etikett
Kultuur
Kunst 2 uut
Käsitöö 1 uus
Lastekasvatus
Lasteraamatud 3 uut
Loodus
Loomad
Luule 2 uut
Majandus, äri
Meditsiin 1 uus
Muusika
Nipiraamatud
Noortele
Perioodika
Pildiraamatud, koomiksid
Populaarteadus 1 uus
Psühholoogia 1 uus
Religioon
Seks 1 uus
Sport
Suhted 1 uus
Sõidukid
Sõnastikud 1 uus
Teatmikud
Tervis 4 uut
Toit 3 uut
Toitumine 2 uut
Turism 1 uus
Täppisteadused
Veganlus, vegetaarlus
Õpikud 1 uus


Kiiresti vormi


Trükise „Kiiresti vormi” kaanepilt. Cover picture of „Kiiresti vormi”.

Hind: 19.90


Autor: Matt Roberts.


Inglise keelest tõlkinud Kaisa-Kitri Niit (originaali pealkiri: I Will Make You Fit Fast).


Toimetanud Siiri Soidro. Fotod: Chris Terry.


ISBN/EAN: 9789949505364 (978-9949-505-36-4)


Ilmumisandmed: Pegasus, 2013


Kiiresti vormi on pehmekaaneline raamat, 192 lk; 17,2 × 24,5 cm; ↔ 1,4 cm; 558 g.
Raamatu seisukord: nagu uus.



Kiiresti vormi – tutvustus


Suurbritannia juhtiv eratreener Matt Roberts juhib mitmetahulist füüsilise vormi parandamise ja õige toitumise õpetamise impeeriumi, kuhu kuulub neli ainulaadset moodsat personaaltreeningukeskust, kaheksast raamatust koosnev sari, mis on ilmunud enam kui 20 riigis, ohtralt fitnessi-DVD-sid ja targalt disainitud treeningriiete kollektsioon. Matti meeskond koosneb praegu rohkem kui 70 eratreenerist, Pilatese õpetajast, toitumisspetsialistist ja füsioterapeudist Londonis.

Matti arvukad teleesinemised ning artiklid üleriigilistes ajalehtedes ja ajakirjades on toonud talle arvukalt kuulsustest pooldajaid, näiteks John Galliano, Amanda Holden, James Cordon, Naomi Campbell ja Trudi Styler. Matt tegutseb fitnessieksperdina BBC Radio 1-s ja BBC Breakfastis ning kirjutab regulaarselt artikleid The Daily Telegraphile, Glamourile ja paljudele teistele väljaannetele.

Selles põnevas ja kasulikus raamatus julgustab Matt mõtlema iga inimest samamoodi nagu kuulsus, et saavutada eesseisvaks suursündmuseks tippvorm. Matti kõrgelt tunnustatud 12-nädalane füüsilise vormi parandamise ja toitumise programm, mida saab järgida kodus ja spordisaalis, muudab keha radikaalselt mitmel moel: korrigeerib figuuri, vähendab organismi rasvaprotsenti ja parandab märkimisväärselt üldfüüsilist vormi. Programmi kaks viimast nädalat ehk kahenädalane välkrünnak on kontsentreeritud režiim, mille võivad eraldi läbida need, kellel pikemaks treeninguks aega napib. See intensiivne ja range programm viib sind täiesti uuele tasandile ja tagab väga lühikese ajaga suurepärase vormi.

Ehkki punase vaiba hetkeks valmistumine nõuab kõrgendatud tähelepanu, võib igaüks saavutada sama efekti, kui püstitada selged eesmärgid ja panna paika ajakava. Nii et kui valmistud eriliseks sündmuseks või soovid lihtsalt rannahooajaks vormi saada, aitavad Matti programm, asjatundlikkus ja juhendamine sul eesmärgini jõuda.



Märksõnad: treening, fitness, kehalised harjutused, tervislik toitumine, sportlik vorm, treeningukavad, käsiraamatud, toiduretseptid



Soovitame lisaks vaadata ka neid trükiseid:

10-minutiline näohooldus
10-minutiline näohooldus

Hind: 12.90

100 küsimust toidust ja toitumisest
100 küsimust toidust ja toitumisest

Hind: 14.90

100 vinkkiä järkevään painonpudotukseen
100 vinkkiä järkevään painonpudotukseen

Hind: 18.90

1001 little health miracles
1001 little health miracles

Hind: 11.90


© OÜ Kirjavara Raamatupood • Registrikood 16003911 • kirjavara@kirjavara.ee • +372 501 2125