Kirjavara raamatupood


Kui Te siit soovitud raamatut ei leidnud, küsige ikka. Võimalik, et raamat on olemas, kuid pole andmebaasi veel jõudnud. Selleks vajutage nupule „Kirjuta meile”, avaneb kirja saatmise vorm.
Ostukorv



Otsing


Eestikeelsed raamatudIngliskeelsed raamatudSoomekeelsed raamatudVenekeelsed raamatudPrantsuskeelsed raamatud

Sarjad

Aiandus
Ajalugu
Arhitektuur
Ehitus
Filosoofia
Füüsika
Ilukirjandus
Keemia
Kokaraamatud
Käsiraamatud
Loodus
Loomad
Psühholoogia
Seks
Sport
Tervis
Toit
Turism
Õpikud


Jõutreening 

Sammhaaval eduni

Jõutreening 

Hind: 19.90


Autorid: Roger W. Earle, Thomas R. Baechle


Inglise keelest tõlkinud Ruth Vestel (originaali pealkiri: Weight training: steps to success).


Toimetanud Urmas Noor.


ISBN: 9789949125074 (978-9949-12-507-4)

Ilmumisandmed: Ersen, 2008


Kõvakaaneline raamat, 217 lk; 17,0 × 24,2 cm; ↕ 2,3 cm; 662 g.
Raamatu seisukord: nagu uus.

Tutvustus

Kogenud treenerite õpetuse põhjal sündinud edumeelne lähenemisviis jõutreeningule jagab juhiseid lihaste maksimaalseks arendamiseks vabaraskuste või trenažööridega. Saad teada, millistele lihastele on harjutused suunatud ning kuidas teha neid õigesti ja ohutult. Leiad juhised isiklike treeningeesmärkide saavutamiseks õigete treeningraskuste, korduste ja seeriate arvu määramiseks. Õpid raamatus toodud näpunäidete järgi välja töötama sellist harjutuskava ja programmi, mis sobib kõige paremini sinu huvide ja treeningueelistustega. Leiad siit rohkem kui 30 harjutuse illustreeritud kirjeldused ning juhised isiklike eesmärkide saavutamisele suunatud treeningprogrammi koostamiseks.

Sirvi raamatut siin.

Märksõnad: jõutreening, jõuharjutused, treeningukavad, käsiraamatud



Veel raamatuid sellest kategooriast:

10 vuotta nuorempi 10 viikossa
10 vuotta nuorempi 10 viikossa

Hind: 29.00

Elu ilma dieedita
Elu ilma dieedita

Hind: 19.90

Eneseravi käsiraamat
Eneseravi käsiraamat

Hind: 22.90

Integraalne psühholoogia
Integraalne psühholoogia

Hind: 19.90


© OÜ Kirjavara Raamatupood • Registrikood 16003911 • kirjavara@kirjavara.ee • +372 501 2125