Ostukorv
Kirjavara raamatupood




Otsing 


NB! Soovi korral iga ostuga kaasa kingitus! Vt Kingitused, tasuta kraam.




Teemad: KehakultuurTervis

Jõutreening
Sammhaaval eduni


„Jõutreening” on kõvakaaneline raamat. Raamatu seisukord: .


Jõutreening Sammhaaval eduni kaanepilt – front cover

Hind: 29.92


Autorid: Roger W. Earle, Thomas R. Baechle.


Inglise keelest tõlkinud Ruth Vestel.


Originaali pealkiri: Weight training: steps to success.


Toimetanud Urmas Noor.




„Jõutreening” – tutvustus


Kogenud treenerite õpetuse põhjal sündinud edumeelne lähenemisviis jõutreeningule jagab juhiseid lihaste maksimaalseks arendamiseks vabaraskuste või trenažööridega. Saad teada, millistele lihastele on harjutused suunatud ning kuidas teha neid õigesti ja ohutult. Leiad juhised isiklike treeningeesmärkide saavutamiseks õigete treeningraskuste, korduste ja seeriate arvu määramiseks. Õpid raamatus toodud näpunäidete järgi välja töötama sellist harjutuskava ja programmi, mis sobib kõige paremini sinu huvide ja treeningueelistustega. Leiad siit rohkem kui 30 harjutuse illustreeritud kirjeldused ning juhised isiklike eesmärkide saavutamisele suunatud treeningprogrammi koostamiseks.



Raamatu „Jõutreening” sisukord

Raamatu „Jõutreening” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.


Raamatuga „Jõutreening” seonduvad märksõnad: jõutreening, jõuharjutused, treeningukavad, käsiraamatud



Raamatu „Jõutreening” tehnilised andmed


„Jõutreening” on kõvakaaneline raamat, 217 lk; 17,0 × 24,2 cm; ↔ 2,3 cm; 662 g.


Raamat „Jõutreening” on Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.


Raamatu „Jõutreening” ilmumisandmed: Ersen, 2008


ISBN/EAN: 9789949125074 (978-9949-12-507-4)

Ostan „Jõutreening” hinnaga 29.92



Soovitame lisaks väljaandele „Jõutreening” vaadata ka neid trükiseid:


Tugev aju
Tugev aju

22.92






© Kirjavara OÜ • Registrikood 12272560 • kirjavara(ätike)kirjavara(punkt)ee • +372 501 5525