Teemad: Kehakultuur • Ilu ja tervis

Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan

„Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan” on pehmekaaneline raamat sarjast Docendo sport. Raamatu seisukord: .

„Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan” – tutvustus

Gymstick on tehokas, Suomessa kehitetty kuntoiluväline, joka perustuu kahden tutun jumppavälineen, kepin ja vastuskuminauhojen yhdistämiseen. Tähän innostavaan kirjaan on koottu mittava tietopaketti Gymstick -harjoittelusta sisä- ja ulkoliikunnassa ja sen käyttömahdollisuuksista eri lajien tukena. Mittavassa liikepankissa esitellään kymmenittäin liikkeitä, joista jokainen voi rakentaa itselleen sopivan harjoitusohjelman.

Raamatu „Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan” sisukord

Raamatu „Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Takakansi

Kirjaan on koottu mittava tietopaketti Gymstick -harjoittelun vaikutuksista ja välineen monipuolisista käyttömahdollisuuksista. Sen laajassa kuvapankissa esitellään kymmenittäin liikkeitä, joista jokainen voi rakentaa itselleen sopivan harjoitusohjelman.

Kirjassa on runsaasti valmiita ohjelmia eri lihasryhmille ja vartalonosille. Lajikohtaisista ohjelmista hyötyvät eniten eri lajien harrastajat, mutta niistä saavat vaihtelua myös muut Gymstickin käyttäjät.

Tämän kirjan ohjeilla harjoittelu on helppoa, turvallista ja tehokasta. Sen avulla sekä vasta-alkajat että aktiiviliikkujat saavat Gymstickin tehokkaaseen käyttöön. Monipuolinen harjoittelu on hauskaa ja motivoivaa – varsinkin kun sinulla on oma Gymstick -kuntosali koko ajan käsiesi ulottuvilla!

Raamatuga „Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan” seonduvad märksõnad: sisäliikunta, gymstickit, ulkoliikunta, voimistelu, kuntoliikunta

---

Raamatu „Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan” tehnilised andmed

„Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan” on pehmekaaneline raamat, 157 lk; 17,3 × 24,9 cm; ↔ 1,2 cm; 480 g.

Raamat „Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan” on Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan” ilmumisandmed: Docendo Oy, 2007

ISBN/EAN: 9789510329313 (978-951-0-32931-3)

Ostan „Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan” hinnaga 24.90

Veel üllitisi „Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan” autori(te)lt:

---

Raamatuga „Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan” samast sarja(de)st:

---

Soovitame lisaks väljaandele „Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan” vaadata ka neid trükiseid: