top design element
Kirjavara raamatupood


Kirjavara online-raamatupood on veel alles noor. Kui Te siit soovitud raamatut ei leidnud, küsige ikka. Võimalik, et raamat on olemas, kuid pole andmebaasi veel jõudnud. Selleks vajutage nupule „Kirjuta meile”, avaneb kirja saatmise vorm.
Ostukorv



Otsing 


Eestikeelsed raamatudSoomekeelsed raamatudRootsikeelsed raamatudIngliskeelsed raamatudPrantsuskeelsed raamatudSaksakeelsed raamatudVenekeelsed raamatud


Sarjad
Viimati poodi lisatud raamatud
Uued raamatud (2021, 2020)

ANTIIK

Aabitsad


Aforismid, tsitaadid, mõtteterad


Aiandus, mesindus 4 uut


Ajalugu, poliitika 7 uut


Alternatiivmeditsiin 3 uut


Arhitektuur


Arvutid, elektroonika


Atlased, kaardid


Ehitus ja remont 1 uus


Elulood, mälestused, biograafiad 3 uut


Eneseabi 1 uus


Esoteerika 2 uut


Ettevalmistus kooliks


Filosoofia


Folkloor, mütoloogia, müüdid


Fotoalbumid


Fotograafia, filmitehnika


Hobid ja vaba aeg 5 uut


Huumor


Ilu ja tervis


Ilukirjandus 12 uut


Jooga ja Pilates


Juriidika, õigus


Jõulud


Katastroofid, õnnetused, kuriteod 1 uus


Keel ja kirjandus 1 uus


Keeleõpikud


Kehakultuur 1 uus


Kleepsuraamatud


Kodundus


Kokaraamatud 8 uut


Kombed ja etikett


Kultuur


Kunst 1 uus


Käsitöö, meisterdamine 6 uut


Laste tegelusraamatud


Lastekasvatus 4 uut


Lasteraamatud 5 uut


Lemmikloomad


Loodus 1 uus


Loomad, linnud 1 uus


Luule 1 uus


Majandus, äri


Meditsiin 3 uut


Mood, kosmeetika


Muinasjutud 2 uut


Muusika 1 uus


Mängud


Neidudele, tüdrukutele


Nipiraamatud


Noormeestele, poistele


Noortele


Nuputamisraamatud, tööraamatud, töövihikud


Näidendid


Perioodika


Pildiraamatud, koomiksid 1 uus


Populaarteadus


Psühholoogia 8 uut


Pusleraamatud


Põllumajandus, metsandus


Religioon


Ruumilised, häälitsevad, vigurraamatud 1 uus


Seks 4 uut


Sport 1 uus


Suhted 2 uut


Sõidukid


Sõnastikud, leksikonid


Teatmikud, entsüklopeediad 3 uut


Tervis 5 uut


Toiduained, joogid 9 uut


Toitumine 3 uut


Turism, reisikirjad, reisijuhid


Täppisteadused


Veganlus, vegetaarlus


Väikelaste raamatud


Värvimisraamatud, värviraamatud


Õpikud 4 uut



Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan


Trükise „Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan” kaanepilt. Cover picture of „Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan”.

Hind: 24.90


Autorid: Arja Rantasalo, Miika Vesalainen, Risto Kasurinen.


Fotod: Antti Luukkonen, Ari Koivulahti.


Sarja nimetus: Docendo sport


ISBN/EAN: 9789510329313 (978-951-0-32931-3)


„Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan” on pehmekaaneline raamat, 157 lk; 17,3 × 24,9 cm; ↔ 1,2 cm; 480 g.
Raamatu seisukord: nagu uus.


Raamat „Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan” on SAUE laos, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel päeval.



„Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan” – tutvustus


Gymstick on tehokas, Suomessa kehitetty kuntoiluväline, joka perustuu kahden tutun jumppavälineen, kepin ja vastuskuminauhojen yhdistämiseen. Tähän innostavaan kirjaan on koottu mittava tietopaketti Gymstick -harjoittelusta sisä- ja ulkoliikunnassa ja sen käyttömahdollisuuksista eri lajien tukena. Mittavassa liikepankissa esitellään kymmenittäin liikkeitä, joista jokainen voi rakentaa itselleen sopivan harjoitusohjelman.



Takakansi

Kirjaan on koottu mittava tietopaketti Gymstick -harjoittelun vaikutuksista ja välineen monipuolisista käyttömahdollisuuksista. Sen laajassa kuvapankissa esitellään kymmenittäin liikkeitä, joista jokainen voi rakentaa itselleen sopivan harjoitusohjelman.

Kirjassa on runsaasti valmiita ohjelmia eri lihasryhmille ja vartalonosille. Lajikohtaisista ohjelmista hyötyvät eniten eri lajien harrastajat, mutta niistä saavat vaihtelua myös muut Gymstickin käyttäjät.

Tämän kirjan ohjeilla harjoittelu on helppoa, turvallista ja tehokasta. Sen avulla sekä vasta-alkajat että aktiiviliikkujat saavat Gymstickin tehokkaaseen käyttöön. Monipuolinen harjoittelu on hauskaa ja motivoivaa – varsinkin kun sinulla on oma Gymstick -kuntosali koko ajan käsiesi ulottuvilla!



Raamatuga „Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan” seonduvad märksõnad: sisäliikunta, gymstickit, ulkoliikunta, voimistelu, kuntoliikunta


Raamatu „Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan” ilmumisandmed: Docendo Oy, 2007



Raamatuga „Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan” samast sarjast:


Kuntoilijan lajitekniikkakoulu
Kuntoilijan lajitekniikkakoulu

Hind: 24.90

Kuntoon kotona
Kuntoon kotona

Hind: 24.90

Onnistu painonhallinnassa
Onnistu painonhallinnassa

Hind: 37.90



Soovitame lisaks väljaandele „Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan” vaadata ka neid trükiseid:


10 vuotta nuorempi 10 viikossa
10 vuotta nuorempi 10 viikossa

Hind: 29.00

1001 little beauty miracles
1001 little beauty miracles

Hind: 11.90

1001 little health miracles
1001 little health miracles

Hind: 11.90

1001 little ways to look younger
1001 little ways to look younger

Hind: 11.90

1001 looduslikku vahendit
1001 looduslikku vahendit

Hind: 19.90

1001 looduslikku viisi nooreks jääda
1001 looduslikku viisi nooreks jääda

Hind: 22.90

8 Weeks to a Younger Body
8 Weeks to a Younger Body

Hind: 18.90

99 tervisenõuannet
99 tervisenõuannet

Hind: 6.90

Aikuisen naisen kunnossapito
Aikuisen naisen kunnossapito

Hind: 24.90

Ainult tüdrukutele!
Ainult tüdrukutele!

Hind: 14.90

Anti-ageing
Anti-ageing

Hind: 21.90

Body Clutter
Body Clutter

Hind: 19.90

Daam
Daam

Hind: 29.90

Elu ilma dieedita
Elu ilma dieedita

Hind: 19.90

Honey, Garlic, & Vinegar: Home Remedies & Recipes
Honey, Garlic, & Vinegar: Home Remedies & Recipes

Hind: 24.90

How Not To Look Old
How Not To Look Old

Hind: 24.90


© OÜ Kirjavara Raamatupood • Registrikood 16003911 • kirjavara@kirjavara.ee • +372 501 2125

bottom design element