top design element
Kirjavara raamatupood




Ostukorv



Coreträning
20-minutersprogram för starkare rygg och mage


Coreträning 20-minutersprogram för starkare rygg och mage kaanepilt – front cover

Hind: 24.90


Autor: Oscar Nilsson.


Toimetanud Christina Nemell. Kujundanud Maria Larkman. Fotod: Jan Torbjörnsson.


Sarja nimetus: Träna hemma


ISBN/EAN: 9789153429142 (978-91-534-2914-2, 9153429141)


„Coreträning” on kõvakaaneline raamat, 61 lk; 21,6 × 21,7 cm; ↔ 1,1 cm; 388 g.
Raamatu seisukord: nagu uus.


Raamat Coreträning on SAUE laos, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel päeval.



Coreträning – tutvustus


Träna hemma framför tv:n Ibland är det svårt att hinna med livets alla måsten och för många blir det träningen som får komma i sista hand. Att ta sig till ett gym tar tid och kostar pengar. Ett alternativ finns i serien ”Träna hemma” med lättillgängliga 20- minutersprogram anpassade för att kunna utföras hemma. Passa på att göra övningarna framför tv:n eller medan maten puttrar på spisen. Träningsprogrammen passar både nybörjaren och den som kommit lite längre i sin träning, eftersom flera av övningarna har olika svårighetsalternativ. Här finns också tips på några goda och nyttiga energidrinkar. Oscar Nilsson är utbildad friskvårdskonsult och jobbar som träningsinstruktör, bland annat på en av Sveriges största gymkedjor.



Raamatu „Coreträning” sisukord

Raamatu „Coreträning” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.


Raamatu „Coreträning” ilmumisandmed: Ica Bokförlag, 2009



Soovitame lisaks väljaandele „Coreträning” vaadata ka neid trükiseid:


1 puuk 2 haigust
1 puuk 2 haigust

0.90

10 päevaga parema terviseni
10 päevaga parema terviseni

19.90

100 küsimust toidust ja toitumisest
100 küsimust toidust ja toitumisest

14.90

100 parimat rahvapärast ravimit
100 parimat rahvapärast ravimit

12.90

1001 little wellbeing miracles
1001 little wellbeing miracles

11.90

101 haigust, mida te saada ei taha
101 haigust, mida te saada ei taha

7.90

101 Things to Do Before You Diet
101 Things to Do Before You Diet

19.90

200 laste kasvatamisega seotud müüti ja fakti
200 laste kasvatamisega seotud müüti ja fakti

14.90

22 Things a Woman Must Know If She Loves a Man With Asperger’s Syndrome
22 Things a Woman Must Know If She Loves a Man With Asperger’s Syndrome

12.90

28 päevaga terveks ja ilusaks!
28 päevaga terveks ja ilusaks!

14.90

4 x 15 minuuttia koko kehon treeniä
4 x 15 minuuttia koko kehon treeniä

23.90

9 Kuud
9 Kuud

4.90

99 tervisenõuannet
99 tervisenõuannet

6.90

<i>T’ai chi</i> käsiraamat
T’ai chi käsiraamat

19.90

Abielutehnika 2
Abielutehnika 2

4.90

Ai, liigesed!
Ai, liigesed!

14.50

Aja oma keha vormi
Aja oma keha vormi

19.90

Ajarütmide mõju tervisele
Ajarütmide mõju tervisele

15.90

Ajurveda enesehoolitsuse käsiraamat
Ajurveda enesehoolitsuse käsiraamat

21.50

Ajurveda peamassaaž algajatele
Ajurveda peamassaaž algajatele

17.90

Ajust ja arust
Ajust ja arust

19.50

Ajutreening edasijõudnutele
Ajutreening edasijõudnutele

15.95

Antidieet
Antidieet

22.90

Ära kratsi!
Ära kratsi!

24.90

Argtus, kohmetus, tahtmata ärevus
Argtus, kohmetus, tahtmata ärevus

4.90

Ärkamisjärgne treening
Ärkamisjärgne treening

13.50

Armastus, nauding ja seitsmes taevas
Armastus, nauding ja seitsmes taevas

9.90

Astma ja allergia
Astma ja allergia

12.90

Avameelselt alkoholist
Avameelselt alkoholist

15.90

Avameelselt meestest
Avameelselt meestest

19.91

Avameelselt naistest
Avameelselt naistest

19.90

Beebi
Beebi

4.50

Beebimassaaž
Beebimassaaž

16.90

Beyond Chocolate
Beyond Chocolate

22.90

Bikiinivorm 4 nädalaga
Bikiinivorm 4 nädalaga

19.90

Braavo, peenis!
Braavo, peenis!

19.90


Otsing 


Eestikeelsed raamatudSoomekeelsed raamatudRootsikeelsed raamatudIngliskeelsed raamatudPrantsuskeelsed raamatudSaksakeelsed raamatudVenekeelsed raamatud


Sarjad
Viimati poodi lisatud raamatud
Uued raamatud (2021, 2020)

ANTIIK

Aabitsad


Aastaraamatud


Aforismid, tsitaadid, mõtteterad


Aiandus, mesindus


Ajaloolised romaanid


Ajalugu, poliitika


Alternatiivmeditsiin


Arhitektuur


Arvutid, elektroonika


Atlased, kaardid


Ehitus ja remont


Elulood, mälestused, biograafiad


Eneseabi


Esoteerika


Ettevalmistus kooliks


Filmiks vändatud raamatud


Filosoofia


Folkloor, mütoloogia, müüdid


Fotoalbumid


Fotograafia, filmitehnika


Hobid ja vaba aeg


Huumor


Ilu ja tervis


Ilukirjandus


Jooga ja Pilates


Juriidika, õigus


Jõulud


Katastroofid, õnnetused, kuriteod


Keel ja kirjandus


Keeleõpikud


Kehakultuur


Kleepsuraamatud


Kodundus


Kokaraamatud


Kombed ja etikett


Kriminullid, krimkad, kriminaalromaanid


Kultuur


Kunst


Käsitöö, meisterdamine


Laste tegelusraamatud


Lastekasvatus


Lasteraamatud


Laulikud


Lemmikloomad


Liiklusõpikud


Loodus


Loomad, linnud, kalad


Luule


Majandus, äri


Meditsiin


Mood, kosmeetika


Muinasjutud


Muusika


Mängud


Neidudele, tüdrukutele


Nipiraamatud


Noodid


Noormeestele, poistele


Noortele


Nuputamisraamatud, tööraamatud, töövihikud


Näidendid


Perioodika


Pildiraamatud, koomiksid


Populaarteadus


Psühholoogia


Pusleraamatud


Põllumajandus, metsandus


Rahvusköögid


Religioon


Ristsõnad, sudokud


Ruumilised, häälitsevad, vigurraamatud


Seks


Sport


Suhted


Sõidukid


Sõnastikud, leksikonid


Teatmikud, entsüklopeediad


Tervis


Toiduained, joogid


Toitumine


Trükitähtedega raamatud, suurtähtraamatud


Turism, reisikirjad, reisijuhid


Täppisteadused


Veganlus, vegetaarlus


Veterinaaria


Väikelaste raamatud


Värvimisraamatud, värviraamatud


Õpikud



© Kirjavara OÜ • Registrikood 12272560 • kirjavara(ätike)kirjavara(punkt)ee • +372 501 2125

bottom design element