top design element
Kirjavara raamatupood


Kirjavara online-raamatupood on veel alles noor. Kui Te siit soovitud raamatut ei leidnud, küsige ikka. Võimalik, et raamat on olemas, kuid pole andmebaasi veel jõudnud. Selleks vajutage nupule „Kirjuta meile”, avaneb kirja saatmise vorm.
Ostukorv



Otsing 


Eestikeelsed raamatudSoomekeelsed raamatudRootsikeelsed raamatudIngliskeelsed raamatudPrantsuskeelsed raamatudSaksakeelsed raamatudVenekeelsed raamatud


Sarjad
Viimati poodi lisatud raamatud
Uued raamatud (2021, 2020)

ANTIIK

Aabitsad


Aforismid, tsitaadid, mõtteterad 1 uus


Aiandus, mesindus 6 uut


Ajalugu, poliitika 4 uut


Alternatiivmeditsiin 1 uus


Arhitektuur


Arvutid, elektroonika


Atlased


Ehitus ja remont


Elulood, mälestused 2 uut


Eneseabi 3 uut


Esoteerika 1 uus


Ettevalmistus kooliks 1 uus


Filosoofia


Folkloor 1 uus


Fotoalbumid


Fotograafia, filmitehnika 1 uus


Hobid ja vaba aeg 4 uut


Huumor


Ilu ja tervis 1 uus


Ilukirjandus


Jooga ja Pilates


Juriidika, õigus


Jõulud 1 uus


Katastroofid, õnnetused, kuriteod


Keel ja kirjandus


Keeleõpikud


Kehakultuur 1 uus


Kleepsuraamatud


Kodundus


Kokaraamatud 14 uut


Kombed ja etikett


Kultuur 1 uus


Kunst


Käsitöö 3 uut


Laste tegelusraamatud 1 uus


Lastekasvatus 1 uus


Lasteraamatud 9 uut


Loodus 4 uut


Loomad, linnud 5 uut


Luule


Majandus, äri 4 uut


Meditsiin


Muinasjutud 2 uut


Muusika


Mängud


Nipiraamatud 1 uus


Noortele 4 uut


Nuputamisraamatud, tööraamatud, töövihikud 1 uus


Näidendid


Perioodika


Pildiraamatud, koomiksid 4 uut


Populaarteadus


Psühholoogia 4 uut


Põllumajandus, metsandus


Religioon


Seks


Sport


Suhted


Sõidukid


Sõnastikud, leksikonid 3 uut


Teatmikud 8 uut


Tervis 4 uut


Toiduained, joogid 12 uut


Toitumine 3 uut


Turism, reisikirjad, reisijuhid 1 uus


Täppisteadused 2 uut


Veganlus, vegetaarlus 1 uus


Väikelaste raamatud 3 uut


Värvimisraamatud, värviraamatud 1 uus


Õpikud 1 uus



Aja oma keha vormi
Tuld rasvpadjanditele!


Trükise „Aja oma keha vormi Tuld rasvpadjanditele!” kaanepilt. Cover picture of „Aja oma keha vormi Tuld rasvpadjanditele!”.

Hind: 19.90


Autor: Max Tomlinson.


Inglise keelest tõlkinud Ülle Jälle (originaali pealkiri: Target your fat spots).


Toimetanud Piret Lilleväli.


ISBN/EAN: 9789949476459 (978-9949-476-45-9)


„Aja oma keha vormi” on pehmekaaneline raamat, 160 lk; 19,5 × 24,1 cm; ↔ 1,6 cm; 586 g.
Raamatu seisukord: nagu uus.


Raamat „Aja oma keha vormi” on SAUE laos, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel päeval.



„Aja oma keha vormi” – tutvustus


Elustiil, toitumisharjumused ja isegi ümbritsev keskkond võivad mõjutada hormoonide talitlust ja selle segi paisata ning see omakorda võib soodustada soovimatu rasva kogunemist teatud keha piirkondadesse.

Autor näitab, kuidas erinevate lihtsate ja tõhusate testide abil täpselt kindlaks määrata oma suuremad rasvpadjandid. Seejärel juhatab ta sind läbi eduka kaheosalise programmi, et tervislikele harjumustele alus panna ja energiat anda, millele järgneb innovatiivne plaan, mis julgustab sind sööma õigeid toite, tegema tõhusaid harjutusi ja elama aktiivset elu. Kui sa oled eesmärgi täitnud, saad ka juhised, kuidas saavutatud kaalu elu lõpuni säilitada.

Lihtsasti loetav keeruliste väljenditeta raamat aitab mõista, miks mehed ja naised kaalus juurde võtavad ning kuidas ennast taas heasse vormi viia.
• Raamat näitab, kuidas VABANEDA RASVPADJANDITEST ja taastada terviklik, proportsionaalne figuur.
• Sihikule on võetud KUUS PÕHILIST PIIRKONDA, millega kuus nädalat tõsiselt tegeldakse.
• Iga piirkonna jaoks on välja töötatud ainulaadne ja spetsiaalne KOLMEST OSAST KOOSNEV PLAAN: tervislik toiduvalik, õiged looduslikud toidulisandid ja tõhusad harjutused.



Raamatuga „Aja oma keha vormi” seonduvad märksõnad: rasvumine, kehakaalu langetamine, dieet, saledusdieet, tervislik toitumine, toiduained, glükeemiline indeks, hormooniregulatsioon, füüsiline aktiivsus, kehalised harjutused, käsiraamatud


Raamatu „Aja oma keha vormi” ilmumisandmed: Ajakirjade Kirjastus, 2012



Soovitame lisaks väljaandele „Aja oma keha vormi” vaadata ka neid trükiseid:


10-minutiline näohooldus
10-minutiline näohooldus

Hind: 12.90

100 küsimust toidust ja toitumisest
100 küsimust toidust ja toitumisest

Hind: 14.90

1001 little wellbeing miracles
1001 little wellbeing miracles

Hind: 11.90

200 laste kasvatamisega seotud müüti ja fakti
200 laste kasvatamisega seotud müüti ja fakti

Hind: 14.90

22 Things a Woman Must Know If She Loves a Man With Asperger’s Syndrome
22 Things a Woman Must Know If She Loves a Man With Asperger’s Syndrome

Hind: 12.90

28 päevaga terveks ja ilusaks!
28 päevaga terveks ja ilusaks!

Hind: 14.90

4 x 15 minuuttia koko kehon treeniä
4 x 15 minuuttia koko kehon treeniä

Hind: 23.90

6 kilo 6 nädalaga
6 kilo 6 nädalaga

Hind: 14.90

99 tervisenõuannet
99 tervisenõuannet

Hind: 6.90

Abielutehnika 2
Abielutehnika 2

Hind: 4.90

Ajarütmide mõju tervisele
Ajarütmide mõju tervisele

Hind: 15.90

Ajurveda enesehoolitsuse käsiraamat
Ajurveda enesehoolitsuse käsiraamat

Hind: 21.50

Ajurveda peamassaaž algajatele
Ajurveda peamassaaž algajatele

Hind: 17.90

Ajust ja arust
Ajust ja arust

Hind: 19.50

Antidieet
Antidieet

Hind: 22.90

Ära kratsi!
Ära kratsi!

Hind: 14.90


© OÜ Kirjavara Raamatupood • Registrikood 16003911 • kirjavara@kirjavara.ee • +372 501 2125

bottom design element